Ang mga inuming nasusunog na taba ay nakakakuha ng higit na kasikatan sa mga nawalan ng timbang. Ang kanilang prinsipyo ng pagkilos ay batay sa katotohanan na pinapabilis nila ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Ngunit para sa mabisang pagbawas ng timbang gamit ang mga cocktail na nasusunog sa taba, kinakailangan ang pisikal na aktibidad.
Kadalasan, ang mga inuming nasusunog na taba ay pinalitan ng isang buong pagkain. Dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay mababa sa calories, ang katawan ay gumugol ng mas maraming enerhiya kaysa sa kumokonsumo, at ang tao ay nawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang halaga ng mga inuming ito ay naglalaman sila ng protina, kaya't hindi ang kalamnan na kalamnan ang nawala, ngunit mataba.
Ang mga inuming nasusunog sa taba ay madalas na gawa sa mga sariwang gulay at prutas. Ito ang nagbubusog sa katawan ng mga bitamina, at mga bituka na may hibla, at ito ay isang malaking benepisyo sa kalusugan. Bilang karagdagan, isinasama ng mga cocktail na ito ang mga prutas at gulay na nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa katawan.
Ang industriya ng nutrisyon sa palakasan ay inalagaan na ang hukbo ng pagkawala ng timbang na mga mamamayan. Mayroong maraming mga inuming nagbabawas ng taba para sa bawat lasa at pitaka. Ngunit ang lahat sa kanila ay malayo sa mura, at ang kanilang komposisyon ay mahirap i-verify. Samakatuwid, maraming mga tao na sinusubaybayan ang kanilang timbang ay mas gusto na ihanda ang mga naturang cocktail sa kanilang sarili. Ang isang regular na inuming nasusunog na taba ay madaling gawin sa bahay. Ang pinakamahusay na resipe ay hindi pa nagsiwalat, pipiliin ng lahat kung ano ang pinakagusto niya.
Ang mga pag-iling na nasusunog sa taba ay hindi lahat hindi nakakapinsala tulad ng iniisip ng maraming tao. Totoo ito lalo na para sa mga inuming gawa ng pang-industriya. Ang mga cocktail na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagdaragdag ng tibay at nakataas ang iyong kalooban. Ang mga sangkap na ito ay maaaring nakakahumaling at seryosong makapinsala sa iyong kalusugan.
Green cocktail
Ang klasikong cocktail na ito ay marahil ang pinaka-abot-kayang at ang pinakamayaman sa mga bitamina. Samakatuwid, siya ang unang lugar dito. Ngunit ang lasa nito ay napaka tukoy, samakatuwid, hindi lahat ang may gusto nito.
Upang maihanda ang cocktail na ito (pati na rin para sa lahat ng iba pang mga cocktail) kakailanganin mo ang isang blender. Naglalaman ang cocktail ng perehil, kiwi, dahon ng mint at lemon. Ang perehil ay dapat hugasan at i-trim ang mga ugat. Balatan ang kiwi. Gupitin ang lemon sa mga hiwa at alisin ang mga binhi. Hugasan ang mga dahon ng mint na sapat.
Dalhin ang lahat ng mga sangkap sa humigit-kumulang na mga sukat, ilagay sa isang blender cup, ibuhos ng 100 ML (kalahating baso) ng tubig at pukawin. Sa totoo lang, handa na ang sabong. Kailangan mong uminom ng sariwa. Kung ang inumin ay tila napaka-maasim, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot.
Watermelon cocktail
Pinapayagan ka ng orihinal na cocktail na mawala ang timbang sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, dahil mayroon itong diuretiko na epekto. Bukod dito, ito ay medyo masarap. Kabilang sa mga kawalan ay ang katotohanan na magagamit ito para sa pagluluto sa gitnang linya lamang sa tag-init, sa panahon ng pakwan.
Upang maihanda ito, kakailanganin mo ng isang pakwan at kiwi. Para sa isang paghahatid, kailangan mo ng tatlo hanggang apat na hiwa ng pakwan at maraming maliliit na kiwi. Peel at binhi ang pakwan, iyon ay, ilagay lamang ang pulp sa blender. Ang Kiwi, ayon sa pagkakabanggit, ay nagbalat din. Pukawin ang mga produkto. Handa na ang cocktail. Maaari kang maglagay ng isang pares ng mga berry sa tag-init mula sa hardin sa isang nakahandang inumin para sa aroma. At isa pang lansihin ang pagdaragdag ng ilang mga cubes ng yelo, na kung saan ay nakakapresko sa init ng tag-init.
Pineapple cocktail
Alam ng lahat na ang pinya ay may mga katangian ng pagkasunog sa taba. Samakatuwid, huwag magulat na kasama ito sa mga pampayat na inumin.
Upang makagawa ng isang pineapple cocktail, kailangan mo ng hinog na pinya, kahel, at pulot. Peel at core ang pinya, putulin ang ilang mga singsing at ilagay sa isang blender. Peel ang kahel, gupitin ito sa kalahati, alisin ang mga binhi at idagdag sa pinya. Paghaluin ang lahat. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa nagresultang masa. Ang huling sangkap ay maaaring maipamahagi dahil ito ay napakataas sa calories. Maaari kang magdagdag ng isang sprig ng mint para sa lasa.
Ginger cocktail
Ginamit ang luya para sa pagbaba ng timbang mula pa noong sinaunang panahon. Naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Maraming mga tao na nawalan ng timbang ang isinasaalang-alang ang luya cocktail na pinaka-epektibo.
Upang maiinom, kakailanganin mo ang isang maliit na piraso ng luya na ugat (tungkol sa 50 gramo), isang limon at isang kahel.
Ang lemon ay dapat na peeled at alisin ang lahat ng mga buto. Grate ang luya sa isang mahusay na kudkuran. Balatan din ang kahel. Mag-ingat na huwag magkaroon ng mga buto ng citrus sa iyong cocktail dahil maaari silang magdagdag ng kapaitan sa inumin.
Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na ihalo sa isang blender. Marahil ang inumin ay magiging sobrang kapal, pagkatapos ay pinapayagan na palabnawin ito ng kaunting tubig.
Kung ang inumin ay tila masyadong maasim sa iyo, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot, ngunit mas mabuti na huwag itong labis na gamitin, dahil ang produkto ay maaaring makontra sa pagbawas ng timbang at maging sanhi ng mga alerdyi.
Kefir cocktail
Ang Kefir cocktail ay mahusay para sa taglamig kung ang mga prutas ay kulang na. Bilang karagdagan, ang kefir ay naglalaman ng protina, na kinakailangan para sa katawan sa malamig na panahon.
Ang kakaibang uri ng mga fermented na produkto ng gatas ay ang mga ito ay hinihigop ng katawan sa mahabang panahon, isang malaking halaga ng enerhiya ang ginugol sa pantunaw at nakamit ang epekto ng pagbawas ng timbang.
Para sa isang kefir cocktail, kailangan mong kumuha ng isang baso ng kefir, dalawang kutsarang oatmeal at isang sariwang pipino. Ang oatmeal ay dapat na durog sa isang kondisyon ng harina. Halimbawa, sa isang gilingan ng kape. O maaari kang bumili ng oatmeal mula sa tindahan. Peel the cucumber and chop finely. Gayunpaman, maaari mong gawin nang wala ito, kung pinag-uusapan natin ang taglamig at ang kawalan ng mga gulay. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at handa na ang cocktail. Bon Appetit!
