Ang taglagas ay dumating, ang ilaw ng araw ay naging mas maikli, mas mababa at mas mababa ang araw sumisilip mula sa likod ng mga ulap, at sa umaga maaari mong makita minsan ang mga unang frost. Ito ay sa mahalumigmig at mainit na panahon na ito na pinakamadaling magkasakit. Sa unang pag-sign ng anumang karamdaman, natural na pupunta kami sa parmasya o magsagawa ng pag-audit ng mga gamot sa bahay.
Upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit, pagaanin ang kurso ng sakit o ganap na maiwasan ito, kailangan mong kumuha ng mga paghahanda na naglalaman ng yodo, sapagkat siya ang may malakas na anti-namumula na epekto, nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland, at tumutulong na labanan ang mga virus.
Ang isang mahusay na kahalili sa paghahanda ng tablet ay maaaring pang-araw-araw na paggamit ng damong-dagat, ang mga tipikal na kinatawan na - damong-dagat - ay ibinebenta halos saanman. Ano ang mga pakinabang ng damong-dagat at bakit hinihimok ka ng mga doktor na isama ang mga ito sa iyong diyeta?
Napatunayan ng mga siyentista na ang mga halaman sa dagat ay halos saklaw ang pangangailangan ng tao para sa mga bitamina at microelement.
Maraming mga tao ang tumanggi sa damong-dagat dahil sa tukoy na amoy o hindi kanais-nais na hitsura nito, nang hindi namamalayan na gumagamit sila ng halamang-singaw halos araw-araw: ang produktong ito ay bahagi ng marmalade, marshmallow, ilang mga pagkakaiba-iba ng sorbetes, at iba pa.
Pinapayagan ka ng regular na pagkonsumo ng damong-dagat na punan ang kakulangan ng mga nasabing elemento tulad ng: silicon, manganese, fluorine, potassium, iron at marami pang iba, sila ang tumutulong sa ating katawan na gumana nang maayos at maayos.
Maraming mga bitamina B sa damong-dagat, na kung saan ay kasangkot sa halos lahat ng mga proseso ng ating katawan, matiyak ang matatag na paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, lumahok sa pagbubuo ng mga taba at karbohidrat, may kapaki-pakinabang na epekto sa vaskular system, atbp. Repolyo mas natupok kaysa sa ibang mga bansa.
Ang Laminaria ay may isang anticarcinogenic effect, pag-aalis ng mga asing-gamot ng mabibigat na riles at iba't ibang mga mapanganib na compound mula sa katawan. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng damong-dagat ay kasangkot sa pagbuo ng immunoglobulins, isang matinding kakulangan na hahantong sa mga malalang sakit ng respiratory tract at genitourinary system.
Ang damong-dagat ay naglalaman ng mga polyunsaturated fatty acid na hindi ginagawa ng ating katawan nang mag-isa, at maaari lamang makuha mula sa mga paghahanda sa tablet, halimbawa, omega-3.
Ang isang positibong epekto ay sinusunod din sa mga nakikipaglaban sa sobrang timbang, dahil sa mataas na nilalaman ng yodo, ang paggana ng thyroid gland ay nagpapabuti, at bilang isang resulta, ang metabolismo. Bilang karagdagan, ang mga elemento ng pagsubaybay sa damong-dagat ay tumutulong na labanan ang mga manifestations ng sclerosis, alisin ang pagtapon ng asin, at tulungan ang katawan na makayanan ang mga pinsala sa radiation. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina C, ang damong-dagat ay hindi mas mababa sa mga prutas na citrus.
Kung magpasya kang ipakilala ang kelp sa iyong diyeta, mas mahusay na tanggihan ang mga handa na salad na ipinagbibili sa mga supermarket, sapagkat nagdaragdag sila ng maraming suka, na binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng algae.
Maaari mong lutuin ang salad sa iyong sarili: sa isang libra ng damong-dagat, sapat na ito upang magdagdag ng 2-3 itlog, 3-4 crab sticks at punan ang lahat ng mayonesa, ihalo, pagkatapos ay igiit para sa kalahating oras at maaaring ihain.
