Para sa totoong mga fashionista, ang pagkakasundo ngayon ay bunga ng pang-araw-araw na pagsisikap sa sarili. Gayunpaman, hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili, dahil maraming mga recipe para sa mga pandiyeta sa pagkain na masarap at tutulong sa iyo na mapanatili ang iyong pigura sa mahusay na kalagayan.
Kailangan iyon
1 zucchini; 150 g king prawns; 4 na sibuyas ng bawang; lemon; 15 g toyo; 15 g ng tuyong Provencal herbs; 1/2 kutsara orange juice; 35 g ng puting alak
Panuto
Hakbang 1
Gupitin ang zucchini sa mga bilog, pakuluan sa kumukulong tubig sa loob ng 3 minuto, tuyo at iprito ng langis, pagdaragdag ng tinadtad na bawang.
Hakbang 2
Ibuhos ang hipon na may katas at iwanan ng 20 minuto. Pagkatapos magprito ng langis ng 2 minuto, magdagdag ng Provencal herbs, alak, pisilin ang 1/2 lemon juice at lutuin ng 3 minuto.
Hakbang 3
Ilagay ang hipon sa mga hiwa ng zucchini, ibuhos ang natitirang katas, ibuhos ang toyo at ihain.
