Ang mga mag-aaral ay madalas na pinilit na makatipid ng pera at oras, na nakakaapekto rin sa kanilang nutrisyon. Ang lutuin ng mag-aaral ay medyo simple at batay sa mabilis na pagkain at murang mga pagkaing ginhawa. Gayunpaman, ang diyeta ng mag-aaral ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa kung saan siya nakatira at mapagkukunan sa pananalapi.
Mga mag-aaral na naninirahan kasama ang mga magulang
Para sa mga kadahilanan ng ekonomiya o kaginhawaan, isang makabuluhang bahagi ng mga mag-aaral sa mga unang taon o sa lahat ng oras ng kanilang pag-aaral ay mananatili sa kanilang mga magulang. Pinapayagan silang makatipid ng oras sa pag-aayos ng kanilang sariling buhay, kasama na ang pagluluto. Sa kaso ng pamumuhay sa bahay, bahagi ng oras na kumakain ang mag-aaral ayon sa kagustuhan at pamantayan ng kanyang pamilya. Sa karamihan ng mga kaso, nakatagpo siya ng pagkain na popular na partikular sa mga mag-aaral lamang sa tanghalian.
Ang tanghalian ng isang mag-aaral ay nakabatay sa pagkakaroon ng oras at saklaw ng canteen ng mag-aaral. Kadalasan, para sa isang mabilis na meryenda sa loob ng mga dingding ng instituto, maaari kang bumili ng mga sandwich, pie at iba't ibang meryenda - chips, mani, crackers. Kung ang mag-aaral ay may mas maraming libreng oras, maaari siyang kumain sa cafeteria. Ang menu sa mga canteens sa unibersidad ay karaniwang pamantayan at mura - 2-3 uri ng mga simpleng sopas, cutlet, sausage, isda na may dekorasyon at mga pastry.
Ang isang mag-aaral ay maaaring makakuha ng isang mas iba-ibang pagkain kaysa sa canteen sa isang cafe o restawran. Gayunpaman, ang tanghalian doon ay magkakahalaga ng higit pa, bukod sa, ang pamantasan ay madalas na napakalayo mula sa mga pribadong puntos ng pag-cater.
Independent menu ng mag-aaral
Ang nutrisyon ng isang mag-aaral na nabubuhay nang hiwalay mula sa kanyang mga magulang ay naging ganap na tiyak. Ang mga bihirang mag-aaral ay gumagawa ng mga sopas para sa kanilang sarili sa bahay o naghahanda ng mga kumplikadong pinggan - tulad ng isang menu para sa isang tao ay hindi makatuwiran, bukod dito, ang mga mag-aaral na naninirahan sa isang hostel ay hindi laging may magkakahiwalay na kusina. Sa parehong oras, kinakailangang isaalang-alang ang isyu ng pag-save ng pera, na nakakaapekto sa isang makabuluhang bahagi ng mga mag-aaral, bilang isang resulta, sa mesa ay may mga instant na produkto - mga pansit at instant na patatas, pati na rin ang mga murang pagkain na hindi maginhawa - dumplings at sausages. Ang ilan sa mga mag-aaral ay ginagawang higit na magkakaiba ang kanilang diyeta dahil sa mga produktong ipinasa ng kanilang mga magulang, halimbawa, mga de-latang gulay at iba pang mga homemade na paghahanda.
Ang ilang mga mag-aaral na naninirahan sa isang hostel ay nagbibigay ng kusina sa kanilang silid mismo, at ang kanilang menu ay natutukoy ng kanilang na-install - isang kalan o isang microwave oven.
Medyo maayos na posible na ayusin ang mga pagkain para sa mga mag-aaral na nakatira nang sama-sama at nakikipagtulungan sa pagbili ng pagkain at pagluluto. Sa ganitong paraan, makakatipid sila ng pera at oras. Ngunit kahit na sa ganoong sitwasyon, ang kagustuhan ay naging simpleng pinggan, halimbawa, patatas, na pinirito, pinakuluan, mas madalas na ihatid bilang minasang patatas.
