Hindi lamang ang mga kababaihang Ruso ang nangangarap ng isang payat na pigura, kundi pati na rin ang mga kababaihan sa buong mundo. At maraming namamahala upang madaling mawalan ng timbang at mapanatili ang mahusay na hugis sa loob ng maraming taon, salamat sa kanilang mga lihim sa pagkawala ng timbang.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga sili ng sili ay tinatangkilik ng mga Mexico. Perpektong pinapainit nito ang metabolismo, at samakatuwid ay mabisang nagsunog ng taba. Ito ay dahil sa sangkap na capsaicin. Ito ay matatagpuan sa paminta. Samakatuwid, idinagdag ito ng mga Mexico sa lahat ng pinggan, na lubos na tumutulong sa kanila na madaling mawala ang timbang.
Hakbang 2
Ang mataba na isda ay laging naroroon sa mesa ng mga Norwiano. Ang Omega 3 at yodo na nilalaman ng isda, hindi lamang alagaan ang mga daluyan ng puso at dugo, ngunit perpektong pinapabilis din ang proseso ng pagsunog ng taba. Samakatuwid, ang isda ay maaaring ligtas na maidagdag sa mga slamping pinggan.
Hakbang 3
Tinutulungan ng berdeng tsaa ang mga kababaihang Hapon na manatiling payat at maganda. Uminom sila ng isang tasa ng berdeng tsaa pagkatapos ng bawat pagkain. Ang pamamaraang ito ng pagbawas ng timbang ay para sa tamad. Ang 4 na tasa sa isang araw ay ang pinakamainam na dosis para sa maximum na epekto ng pagkasunog ng taba.
Hakbang 4
Ipinagmamalaki ng luya ang lugar sa mga naninirahan sa Thailand. Ito ay idinagdag sa lahat ng mga pinggan - kapwa matamis at maalat. Ang sangkap, na bahagi ng luya, ay nagpap normal sa pantunaw, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at tinatanggal ang mga lason. Dapat itong isama sa pagbaba ng timbang ng pagkain upang makuha ang maximum na epekto.
Hakbang 5
Ang mga maliliit na bahagi ng pagkain ay ginusto ng mga kababaihang Pranses. Pinapayagan nila ang kanilang sarili lahat. Mayroon silang sariling mga paraan ng pagkawala ng timbang. Ang mga cake at croissant ay isang paboritong pagkain sa agahan. Ngunit ang maliliit na bahagi ay hindi nagdaragdag ng dagdag na pounds. At tulad ng isang simpleng pagbawas ng timbang ay nagbibigay ng isang pangmatagalang epekto sa loob ng maraming taon.
