Isang Mabilis At Malusog Na Hapunan Sa Isang Multicooker: Fish Steak Na May Mga Gulay At Bigas

Isang Mabilis At Malusog Na Hapunan Sa Isang Multicooker: Fish Steak Na May Mga Gulay At Bigas
Isang Mabilis At Malusog Na Hapunan Sa Isang Multicooker: Fish Steak Na May Mga Gulay At Bigas

Video: Isang Mabilis At Malusog Na Hapunan Sa Isang Multicooker: Fish Steak Na May Mga Gulay At Bigas

Video: Isang Mabilis At Malusog Na Hapunan Sa Isang Multicooker: Fish Steak Na May Mga Gulay At Bigas
Video: Fish Steak/ How to cook Fish Steak/ with Ring Onion.Pilipino Style 2024, Abril
Anonim

Ang multicooker ay mahigpit na nakapasok sa buhay ng mga modernong maybahay, at higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ito ay simple at masarap magluto ng pagkain dito. Pagkatapos ng isang araw na nagtatrabaho, nais mong mabilis na magluto ng isang masarap at malusog na hapunan, at isang multicooker ay tiyak na makakatulong dito.

Isang mabilis at malusog na hapunan sa isang multicooker: fish steak na may mga gulay at bigas
Isang mabilis at malusog na hapunan sa isang multicooker: fish steak na may mga gulay at bigas

Para sa isang magaan at malusog na hapunan na maaaring ihanda nang mabilis sa isang multicooker, maaari kang pumili ng isang kumbinasyon ng mga isda, gulay at bigas.

Maaari kang pumili ng parehong pula at puting isda, ito ay steamed, kaya sa anumang kaso ay hindi ito kumukulo at magiging makatas. Dati, 20-30 minuto bago magsimula ang pagluluto, ang isda ay dapat na gupitin sa mga steak, iwisik ng pampalasa. Ang klasikong kumbinasyon ng mga pampalasa: asin, itim na paminta, paprika. Budburan ang mga steak na may katas ng kalahating lemon.

Habang ang mga steak ng isda ay nagmamapa, kailangan mong ihanda ang bigas, banlawan lamang ito ng maayos. Maaari ka ring pumili ng anumang bigas.

Ibuhos ang hugasan na bigas sa isang malinis na mangkok ng multicooker at ibuhos ang tubig sa tulad na dami: 1 bahagi ng bigas, 2, 5 bahagi ng tubig at isa pang baso ng tubig para sa lakas ng singaw, kailangang maasin ang tubig. Susunod, dapat kang mag-install ng isang grid sa isang multicooker at ilagay dito ang inatsara na isda. Maaari kang magdagdag ng gulay: karot, talong o broccoli.

Ang multicooker ay dapat na buksan sa "Steam pagluluto" mode sa loob ng 30-35 minuto, kung saan oras lutuin ang luto sa mangkok ng multicooker at ang mga gulay na may mga steak ng isda ay lutuin sa grill.

Ang isda na inihanda sa ganitong paraan ay napaka makatas at masarap. Inirerekumenda na iwisik ang natapos na ulam ng bigas, steak ng isda at gulay na may lemon juice bago ihain.

Inirerekumendang: