Masarap at malusog ang mga pinggan ng itlog. Ang mga itlog ay isang likas na mapagkukunan ng protina. Ang mga bitamina E at D na kasama sa kanilang komposisyon ay nagpapalakas sa cardiovascular system, may positibong epekto sa tisyu ng buto at may antitumor effect. Bilang karagdagan, ang mga itlog ay isang malakas na pagkaing enerhiya na may isang mababang calorie na nilalaman.
Kailangan iyon
- Para sa steamed scrambled egg na may mga sausage:
- - 2 itlog;
- - 2 mga sausage;
- - 1 kutsara. l. mantikilya;
- - pampalasa sa panlasa;
- - ¼ h. L. asin
- Para sa omelet ng paminta ng kampanilya:
- - 3 itlog;
- - 1 baso ng gatas;
- - ½ bell pepper;
- - isang balahibo ng berdeng mga sibuyas;
- - asin.
- Para sa hamon at keso omelette:
- - 2 itlog;
- - 50 g ham;
- - 50 g ng keso;
- - ½ baso ng gatas;
- - 1 kutsara. l. harina;
- - 1 kutsara. l. mantika;
- - 1 kutsara. l. makinis na tinadtad na mga gulay;
- - pampalasa sa panlasa;
- - 1/3 tsp asin
- Para sa pink salmon sa omelette:
- - 1 kg ng pink na fillet ng salmon;
- - 3 itlog;
- - 3 kutsara. l. toyo.
Panuto
Hakbang 1
Nag-agawan ng mga itlog na may mga sausage
Lubricate ang kawali na may mantikilya. Pagkatapos ay basagin ang mga itlog dito. Asin. Ilagay ang hulma sa isang bapor o sa isang lalagyan na may paunang puno na tubig (dapat itong maabot ang tungkol sa 2/3 ng hulma). Alisin ang cellophane wrap mula sa mga sausage, gumawa ng mga paayon na pagbawas at ilagay ang mga sausage sa bapor. Kung nagluluto ka lamang sa isang bapor (walang karagdagang lalagyan), ibuhos ang 2 tasa ng tubig sa mangkok ng multicooker. Isara ang takip ng multicooker. Itakda ang "Steam pagluluto" na programa sa panel at ang oras ng timer - 10-15 minuto. Pagkatapos ay pindutin ang pindutang "Start".
Hakbang 2
Bell omelet ng paminta
Hatiin ang mga itlog sa isang mangkok, takpan ng gatas at asin. Whisk lahat ng bagay gamit ang isang tinidor, palis o panghalo. Hugasan ang paminta ng kampanilya, gupitin ang kalahati, alisin ang tangkay ng mga binhi. Ilagay ang kalahati ng paminta sa isang cutting board, gupitin at gupitin ang manipis na piraso. I-chop ang hugasan berdeng sibuyas. Ibuhos ang mga itlog na binugbog ng gatas sa isang naaalis na mangkok ng multicooker, magdagdag ng mga nakahandang kampanilya at berdeng mga sibuyas. Paghaluin mong mabuti ang lahat. Pagkatapos itakda ang programa ng Baking sa panel at itakda ang oras sa 40 minuto.
Hakbang 3
Omelet na may ham at keso
Dice ang ham. Ibuhos ang langis ng halaman sa mangkok ng multicooker at idagdag ang ham. Itakda ang baking mode sa control panel, itakda ang timer sa loob ng 10 minuto at pindutin ang pindutang "Start". Talunin ang mga itlog sa isang mangkok, magdagdag ng harina ng trigo at ibuhos ng gatas, asin, paminta at magdagdag ng anumang pampalasa sa panlasa (paprika, hops-suneli, Provencal herbs). Haluin nang lubusan ang lahat ng sangkap hanggang sa makinis. Pagkatapos ng 10 minuto, ibuhos ang mga itlog, pinalo ng harina at gatas sa mangkok na may pritong ham. Isara nang mahigpit ang takip. Itakda ang timer sa 25 minuto at lutuin ang torta sa baking mode. Grate ang keso sa isang magaspang na kudkuran. Bago ihain, iwisik ang natapos na omelet na may gadgad na keso at makinis na tinadtad na mga halaman (perehil, dill, balanoy).
Hakbang 4
Pink salmon sa isang torta
Banlawan ang pink na fillet ng salmon, patuyuin ng isang tuwalya ng papel o napkin at gupitin sa maliliit na piraso. Pagkatapos ay ilagay ang nakahanda na isda sa ilalim ng naaalis na mangkok ng multicooker. Haluin ang mga itlog, pagkatapos ay idagdag ang toyo at ihalo na rin. Pagkatapos nito, punan ang mga piraso ng rosas na salmon ng pinaghalong itlog. Isara ang takip ng multicooker. Itakda ang Baking program sa control panel at itakda ang timer sa 30 minuto. I-click ang pindutang "Start".
