Ang bean salad na may tuna at kintsay ay kabilang sa lutuing Italyano. Salamat sa mabangong pagbibihis, naging mas masarap ang salad! Maaari mong pampalasa ang resipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng sariwang spinach o mga adobo na sibuyas sa suka.
Kailangan iyon
- Para sa anim na servings:
- - 4 na tasa ng cannellini beans;
- - 340 g de-latang tuna;
- - 2 tangkay ng kintsay;
- - 1 sibuyas;
- - 2 lemon;
- 1/2 tasa ng mga pawang olibo
- 1/2 tasa ng langis ng oliba
- - 1/4 tasa ng tinadtad na perehil;
- - asin sa dagat, sariwang paminta sa lupa.
Panuto
Hakbang 1
Una, ihanda ang iyong Italian dressing ng salad. Upang magawa ito, ihalo ang katas ng dalawang limon, langis ng oliba, tinadtad na perehil, paminta, asin sa isang malalim na lalagyan. Habang inihahanda mo ang salad, ang pagdamit ay magbubuhos.
Hakbang 2
Pagsamahin ang mga beans at tinadtad na kintsay sa isang malalim na mangkok. Gupitin ang mga olibo sa mga hiwa, idagdag sa beans.
Hakbang 3
Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing. Sa yugtong ito, ang sibuyas, kung ninanais, ay maaaring mapalutan ng kumukulong tubig.
Hakbang 4
Patuyuin ang katas mula sa lata ng tuna, putulin ang mga isda sa maliit na piraso. Idagdag sa beans.
Hakbang 5
Natitirang bean salad hanggang sa panahon - ibuhos ang pagbibihis, dahan-dahang ihalo. Ayusin ang handa na salad sa mga bahagi na plato, ihatid kaagad.
