Ang Oatmeal pancake ay isang masarap, masustansiya at malusog na pagpipilian para sa tanghalian o isang masarap na meryenda. Maaari itong kumpiyansa na kainin ng mga nagpapanatili ng kanilang pigura at ayaw gumaling.
Kailangan iyon
- - 40 gramo ng otmil o ground oatmeal
- - 1 itlog ng manok
- - isang kurot ng asin
- - soda sa dulo ng isang kutsarita
- - 2 kutsara. gatas
- - keso 30 gramo
- - karne ng manok 30-40 gramo
- - 1 adobo na pipino
Panuto
Hakbang 1
Kung ang oatmeal ay ginagamit sa pagluluto, kung gayon kailangan nilang gawing harina sa harina gamit ang isang gilingan ng kape. Paghaluin ang harina sa itlog, gatas, asin at baking soda. Paghaluin nang lubusan ang lahat at hayaang tumayo ng 2-3 minuto.
Hakbang 2
Maipapayo na kumuha ng isang kawali na may hindi patong na patong at pumatak ng 2 patak ng langis ng mirasol papunta sa pinainit na ibabaw. Ibuhos ang nagresultang kuwarta sa isang kawali at kumalat nang pantay sa ibabaw ng isang kutsara. Dapat kang makakuha ng isang makapal, siksik na pancake.
Hakbang 3
Iprito ang isang bahagi ng pancake sa katamtamang init hanggang sa ginintuang kayumanggi at paikutin ang pancake. Maglagay ng keso, tinadtad na manok at atsara sa kalahati ng isang na-toast na mainit na ibabaw. Iwanan ang iba pang kalahati ng ibabaw upang masakup namin ang pagpuno dito.
Hakbang 4
Kapag ang pangalawang ilalim na layer ay pinirito, gumamit ng isang spatula upang tiklupin ang pancake sa kalahati upang ang pagpuno ay nasa loob at patayin ang init.
Hakbang 5
Sa isang mainit na kawali, ngunit walang apoy, hayaang magsinungaling ang pancake upang ang pagpuno ay uminit, natutunaw ang keso. Pagkatapos nito, handa nang kainin ang oat pancake.
