Ang pasta ay isang maraming nalalaman na produkto, napakahusay ito sa karne, keso, isda, hipon at, syempre, mga gulay. Ang resulta ay isang nakabubusog at napaka masarap na ulam.
Kailangan iyon
- - 300 g ng mga pasta na pasta;
- - 350 g frozen brokuli;
- - 2 pulang kampanilya;
- - 1 daluyan ng puting sibuyas;
- - gadgad na matapang na keso;
- - kulay-gatas;
- - walang amoy na langis ng gulay;
- - asin, sariwang ground black pepper.
Panuto
Hakbang 1
Balatan ang sibuyas, i-chop ang katamtamang sukat. Init ang langis ng mirasol sa isang kawali, idagdag ang tinadtad na sibuyas at iprito ito hanggang sa maging transparent ang sibuyas.
Hakbang 2
Banlawan ang mga peppers ng kampanilya, alisin ang mga binhi mula sa mga prutas, alisin ang mga pagkahati. Gupitin ang mga peppers sa maliliit na cube at idagdag sa mga sibuyas sa kawali. Pukawin ang mga gulay at painitin ito ng dalawa hanggang tatlong minuto.
Hakbang 3
Magdagdag ng broccoli sa mga sibuyas at peppers (hindi mo kailangang i-defrost ito muna), pukawin. Ibuhos sa malinis na sinala na tubig upang ang antas ay 1 cm, panahon na may asin at sariwang ground black pepper. Takpan ang mga gulay ng takip at kumulo sa loob ng 10 minuto.
Hakbang 4
Pakuluan ang pasta sa inasnan na tubig hanggang sa kalahating luto, ilagay sa isang colander at alisan ng tubig.
Hakbang 5
Banayad na grasa ang form na lumalaban sa init ng langis ng halaman. Pukawin ang mga gulay at pinakuluang pasta, magdagdag ng isang maliit na kulay-gatas, ilagay sa isang hulma, iwisik ang keso at maghurno sa 180 ° C sa loob ng 30 minuto.
