Ang mga dessert ay hindi lamang maaaring magtaas ng iyong espiritu, ngunit makikinabang din sa iyong kalusugan! Ang mousse ng tsokolate na ito ay nakakagulat na banayad, at ang base nito ay isang hindi kapani-paniwalang sangkap na hindi inaasahan - abukado! Naglalaman ang mga avocado ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: mga antioxidant, bitamina A at E, mga langis na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo at balat, mahalagang mga microelement. Naglalaman ang cocoa ng B bitamina at magnesiyo. Nasisiyahan kami sa ating sarili na may pakinabang!
Kailangan iyon
- Para sa 2 servings:
- - 1 kutsarita langis ng niyog
- - 1 abukado
- - 1 kutsarita ng tubig
- - 2 heaped teaspoons ng natural na kakaw
- - 2 kutsarita ng agave syrup
- - mga raspberry o blueberry para sa dekorasyon
Panuto
Hakbang 1
Matunaw ang langis ng niyog sa isang paliguan sa tubig, pagkatapos ay ihalo sa isang blender na may abukado na abukado at tubig hanggang sa makinis at napakalambot.
Hakbang 2
Magdagdag ng agave syrup o honey, cocoa at pukawin muli. Subukan ito at magdagdag ng maraming syrup kung gusto mo ito at gusto ang mas matamis na panlasa.
Hakbang 3
Ayusin ang mousse sa mga vase, palamigin ng hindi bababa sa isang oras.
Palamutihan ng mga berry at maghatid!
