Ang beets ay isa sa mga pinakatanyag na ugat na gulay sa aming kusina. Ang beets, mayaman sa bitamina, macro- at microelement, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ang juice ng beet, bilang karagdagan, bilang karagdagan sa pangkalahatang epekto ng pagpapatibay, ay may kakayahang alisin ang mga lason mula sa katawan. Ngunit, dahil ito ay isang malakas na inumin sa mga biological na katangian nito, dapat itong makuha sa isang dilute form. Bilang isang patakaran, ito ay natutunaw sa alinman sa tubig o iba pang mga halaman ng gulay at prutas.
Kailangan iyon
-
- 1 malaking beet
- 1 juicer
- o pinong kudkuran
Panuto
Hakbang 1
Hugasan at alisan ng balat ang beets.
Hakbang 2
Gupitin sa 4 na wedges.
Hakbang 3
Ipasa ang beets sa pamamagitan ng isang juicer.
Hakbang 4
Kung wala kang isang dyuiser, kuskusin ang beets sa pamamagitan ng isang pinong grater. Pagkatapos ay pisilin ang beetroot mass sa pamamagitan ng maraming mga layer ng cheesecloth. Ang ani ng juice ay magiging humigit-kumulang na 2 beses na mas mababa.
Hakbang 5
Ilagay ang natapos na beetroot juice sa ref upang tumayo ito ng 2 oras.
Hakbang 6
Paghaluin ang beet juice sa inirekumendang mga sukat at tangkilikin.
