Mga Taco Ng Vegetarian

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga Taco Ng Vegetarian
Mga Taco Ng Vegetarian

Video: Mga Taco Ng Vegetarian

Video: Mga Taco Ng Vegetarian
Video: VEGAN BURRITO BOWL | Better-Than-Chipotle 2024, Abril
Anonim

Ang Tacos ay isang tradisyonal na ulam sa Mexico. Ang Tortilla na may pagdaragdag ng iba't ibang mga pagpuno, tinimplahan ng sarsa. Madaling maghanda, at higit sa lahat, ito ay masarap.

Mga taco ng vegetarian
Mga taco ng vegetarian

Kailangan iyon

  • - 500 g mga de-latang beans
  • - 6 na mga PC. mga taco o tortilla ng mais
  • - 2 mga PC. mga sibuyas
  • - 300 g kamatis
  • - 2 mga PC. abukado
  • - 200 g cheddar na keso
  • - 2 sibuyas ng bawang
  • - 1/2 kutsaritang ground chili
  • - 1 kutsarita pinatuyong oregano
  • - 2 kutsara. l langis ng oliba
  • - isang bungkos ng sariwang perehil
  • - asin sa lasa

Panuto

Hakbang 1

Pagluluto ng sarsa. Peel ang sibuyas at gupitin sa malalaking cube. Blanch ang mga kamatis, alisin ang balat at gupitin sa 4 na piraso. Peel ang abukado, gupitin ito, ilabas ang hukay at gupitin din ito sa malalaking piraso. Nililinis namin ang bawang. Ilagay ang lahat sa isang blender, magdagdag ng langis ng oliba, sili, oregano, asin at katas.

Hakbang 2

Hugasan namin ang mga beans sa ilalim ng tubig na tumatakbo at ihalo sa handa na sarsa. Ilagay ang mga taco cake sa isang baking sheet at ilagay ito sa oven sa 180 ° C sa loob ng 5 minuto upang sila ay maging malutong. Hugasan ang mga gulay ng perehil, tuyo at tumaga nang marahas. Grate ang keso. Punan ang bawat cake ng handa na pagpuno ng bean, iwisik ang gadgad na keso at perehil sa itaas.

Hakbang 3

Maaari kang gumamit ng mga nakahandang mix ng taco sa halip na ang mga iminungkahing pampalasa. Nagsasama sila ng asin, mga sibuyas, peppers, cumin, bawang, oregano. Ihain kaagad ang mga taco habang mainit pa rin ang mga tortilla. Ang beer ay maayos sa ulam na ito.

Inirerekumendang: