Ang berdeng kape ay marahil ang trendiest at pinaka-tanyag na tatak sa pagdiyeta ng ika-21 siglo. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na presyo, tiyak na lasa at labis na mababang calorie na nilalaman. Gayunpaman, ang kakulangan ng kaalaman sa produktong ito ay nag-iisip sa amin tungkol sa pangunahing bagay: ano ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng kape.
Ang ibig sabihin ng berde ay hindi ginagamot
Sa katunayan, ang berdeng kape ay hindi sa lahat isang kakila-kilabot na pagkakaiba-iba ng regular na kape. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga butil na hindi sumailalim sa paggamot sa init at napanatili ang kanilang natural na kulay, pati na rin ang bilang ng mga orihinal na pag-aari. Ang lasa ng isang inumin na ginawa mula sa gayong mga hilaw na materyales ay tiyak na: tart, astringent, tulad ng sinasabi nila, "para sa isang amateur". Medyo marahil, ilang tao ang maglakas-loob na gawing isang bahagi ng kanilang paulit-ulit na diyeta ang berdeng kape, kung hindi para sa isang malakihang kampanya sa advertising. Nakasaad dito na ang berdeng kape ay isang mahusay na pagbaba ng timbang at pagpapahusay ng pagganap.
Halos parang itim. Mas mabuti lang
Sa katunayan, ang berdeng kape ay labis na mayaman sa mga sustansya at elemento ng pagsubaybay. Tulad ng itim na pinsan nito, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng caffeine, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kapansin-pansin na tonic effect. Bilang karagdagan, ang isang inumin na ginawa mula sa hindi naprosesong mga butil ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak ng tao, memorya at pinipigilan ang akumulasyon ng mga reserba ng taba.
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa tannin na sangkap na tannin, na bahagi ng mga berdeng butil. Ang gawain nito ay upang bawasan ang pagkarga ng bakterya sa katawan, upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at upang patatagin din ang aktibidad ng gastrointestinal tract.
Ang isa pang mahalagang elemento ng berdeng kape ay theophylline. May positibong epekto ito sa komposisyon ng dugo, pinasisigla ang puso at pinapaliit ang peligro ng pamumuo ng dugo.
Sa pamamagitan ng paraan, ang berdeng kape ay naglalaman ng isang antioxidant, na kung saan ay nawasak sa isang temperatura ng 200 ° C, na nangangahulugang ito ay ganap na wala sa itim na inumin. Ang natatanging chlorogenic acid na ito ay isang tunay na kaligtasan para sa mga diabetic, pati na rin ang mga taong nagdurusa mula sa labis na timbang at mga karamdaman sa metabolic.
Bilang karagdagan, ang mga pakinabang ng berdeng kape ay dahil sa isang balanseng hanay ng iba pang mga sangkap: mga amino acid, hibla, purine alkaloid at mahahalagang langis. Pinagsama, nagbibigay sila ng isang mahusay na pagsunog ng taba at anti-cellulite na epekto, at, ayon sa ilang mga ulat, ay maaaring maiwasan ang cancer.
Pag-iingat sa caffeine
Ang berdeng kape ay isang malakas na inumin na dapat ubusin nang may pag-iingat. Ang labis nito sa diyeta ng tao ay nagdudulot ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, pagbabago ng mood. Bilang karagdagan, maaari itong humantong sa mga digestive disorder, kabilang ang pagtatae.
Mahigpit na ipinagbabawal ang produktong ito para magamit ng mga bata, mga umaasang ina at kababaihan sa panahon ng paggagatas. Kasama rin sa mga kontraindiksyon ang glaucoma, mataas na presyon ng dugo, osteoporosis, at indibidwal na pagkadama sa caffeine.
Sa gayon, magkakasabay ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng kape. At ang pangunahing bagay dito ay hindi upang labis na labis ito sa pagkonsumo ng naka-istilong inumin na ito. Mas mabuti pa, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ito.
