Malamig o masamang panahon, kung hindi mo nais na umalis sa bahay at nais ang init at ginhawa, ang gatas na may kanela ang pinakamahusay na tumutulong sa paglaban sa mga blues. Ang aroma ng kanela ay lumilikha ng isang pakiramdam ng pagdiriwang, at mainit na pag-init ng gatas mula sa loob.
Mahirap na sobra-sobra ang mga benepisyo ng inuming ito. Alam nating lahat kung gaano mayaman ang gatas sa mga bitamina at mineral, kaya kinakailangan para sa mga may sapat na gulang at bata araw-araw, ngunit kakaunti ang naririnig tungkol sa kanela. Alam lang namin ang tungkol sa warming effect nito, habang tinawag din ito ng mga Greek na "isang impeccable spice", isinasaalang-alang ito ang pinakamahusay at walang anumang mga pagkukulang at paggamot sa maraming mga sakit sa tulong nito.
Ang mga mahahalagang langis ng kanela ay gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract, sa gayon makatutulong sa pagtatae, at protektahan din ang ating katawan mula sa mga parasito at microbes. Ang pampalasa na ito ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng medyo mahabang panahon. Normalisa nito ang metabolismo ng mga taba at karbohidrat at, bilang isang resulta, nakakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain at mapabilis ang metabolismo, na nangangahulugang nakakatulong itong mawala ang timbang.
Upang magawa ang inumin na ito, kakailanganin mo ang isang baso ng gatas at isang ikatlo ng isang kutsarita ng kanela. Kailangan nilang ihalo at bahagyang maiinit, nang hindi kumukulo.
Ang recipe na ito ay napaka-simple, kahit na ang isang bata ay maaaring hawakan ito, ngunit sa parehong oras, isang mug lamang ng inumin na ito ang magbibigay sa iyo ng isang magandang kalagayan para sa buong araw. Upang mapabuti ang lasa ng inumin, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey dito. Ngunit sa parehong oras, dapat tandaan na hindi ito inirerekumenda na magdagdag ng pulot sa isang mainit na inumin, dahil agad na mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian. Mahusay na gamitin ang honey bilang isang kagat.
