Araw-araw kailangan mong magkaroon ng bago, makulay, pampagana, masustansiya at malusog na ulam para sa mag-aaral. Napakahalaga na bigyan ang iyong anak ng isang malusog na pagkain. Ito ay magbibigay sa kanya ng isang mahabang pagsabog ng enerhiya, na makakatulong sa kanya na mas makapagtuon ng pansin sa kanyang pag-aaral.
Kinukuha ng bata ang pagkain na, una sa lahat, ay maginhawang bitbitin. Para sa mga naturang kaso, mayroong isang bilang ng mga aparato: tinatakan na mga kahon ng pagkain, pupunan na may iba't ibang mga maginhawang lalagyan, thermoses at thermo mugs, gumagawa ng sandwich, craft bag para sa agahan.
Pangalawa, ang pagkain ay dapat na masarap at malusog. Ano ang ilalagay sa kahon ng mga bata?
Prutas: sariwa, buo o sa mga piraso; inihurnong may keso sa kubo, pulot, sa cream.
Mga gulay: pinakuluang patatas na may mga halaman at mantikilya; mga piraso ng sariwang inasnan na gulay; pinakuluang karot o Brussels sprouts na mayroon o walang puting sarsa; sariwang gulay salad na may langis ng gulay o sarsa.
Mga produktong karne: cutlet, sausage, pinakuluang mga piraso ng manok.
Sinigang: muesli, cornflakes na may gatas o yogurt, ibubuhos ito ng bata bago kumain; bakwit, otmil, perlas barley sinigang na may mantikilya.
Mga meryenda: pancake, pancake, keso, pie na may iba't ibang mga pagpuno, curd casserole.
Mga sandwich: na may sariwang gulay, keso, itlog, adobo na pipino at mga produktong karne.
Cookies, mani, pinatuyong prutas, yogurt.
Dapat mayroong malinis na tubig ang bata. Ibuhos ang pinatuyong prutas o sariwang berry na mag-compote sa isang bote; punan ang termos ng mainit na tsaa; maglagay ng isang bote ng katas.
Siyempre, kinakailangan upang matiyak na ang lasa ng pinagsamang pinggan ay pinagsama, magkakaiba at kaakit-akit.
