Isa sa mga pinakamadaling paraan upang hindi makakuha ng labis na calory habang nakakakuha pa rin ng mga nutrisyon na kinakailangan ng ating katawan ay ang paggamit ng mga juice. Narito ang 5 malusog na pagdulas ng mga juice upang matulungan kang malaglag ang labis na mga pounds.
Panuto
Hakbang 1
Lemon juice
Kung pupunta ka upang mawala ang timbang sa tulong ng mga juice, kung gayon ang mga limon ay dapat nasa iyong ref. Ang pag-inom ng lemon juice sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay tumutulong upang linisin at ma-detoxify ang katawan, sa gayon ay mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang.
Hakbang 2
Katas ng carrot
Naglalaman ang katas ng karot ng malalaking halaga ng kaltsyum, potasa, magnesiyo at karotina. Bilang karagdagan, ang katas ay mayaman sa bitamina A, C, K at mga bitamina B. Naglalaman din ang juice ng maraming mga antioxidant na nagpapataas ng metabolic rate at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit laban sa mga karaniwang impeksyon at sakit.
Hakbang 3
Beet juice
Habang ang beetroot juice ay maaaring hindi napakapopular, ito ay isa sa mga nakapagpapalusog na katas na magagamit. Naglalaman ito ng mga bitamina A, B6, B12, C, D, E, K, pati na rin kaltsyum, potasa, iron, posporus, sink, magnesiyo at pandiyeta hibla. Ang mga bitamina at hibla ay tumutulong sa katawan na ma-detoxify at ma-detoxify ang katawan upang makatulong sa proseso ng pagbaba ng timbang.
Hakbang 4
Gooseberry juice
Ang gooseberry juice ay maaaring hindi masarap, ngunit kung naghahanap ka ng bitamina C, ito ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Ang gooseberry ay isa sa pinakamayamang mapagkukunan ng bitamina C. Kaugnay nito, nakakatulong ito upang madagdagan ang metabolic rate at mabawasan ang akumulasyon ng fat ng katawan.
Hakbang 5
Katas ng pakwan
Perpekto ang katas ng pakwan para sa pagbawas ng timbang. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga electrolytes, bitamina at mineral, makakatulong sa iyo ang pakwan juice na mawalan ng timbang nang hindi nawawala ang lakas at pakiramdam ng mahina.
