Ang squid at carrot salad ay inihanda nang simple, ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito sa mayonesa. Maaari kang maglagay ng sapat na halaga ng pampalasa, dahil mahilig ang seafood sa pampalasa. Ang ulam na ito ay medyo mataas sa calories dahil sa pagkakaroon ng mayonesa, ngunit malusog pa rin, dahil kasama dito ang mga karot, berdeng mga gisantes at dahon ng litsugas.
Kailangan iyon
-
- Pusit - 300 g fillet
- karot - 1 pc
- de-latang berdeng mga gisantes - 100g
- dahon ng litsugas
- mga gulay na iyong pinili (cilantro
- perehil
- dill)
- ground black pepper
- asin
- asukal sa panlasa.
Panuto
Hakbang 1
Banlawan ang mga squid fillet at lutuin sa inasnan na tubig sa loob ng 3-4 minuto.
Hakbang 2
Palamigin ang pusit at gupitin.
Hakbang 3
Gupitin ang mga karot sa mga piraso at pagsamahin sa pusit.
Hakbang 4
Magdagdag ng berdeng mga gisantes sa pusit, magdagdag ng asukal, asin, ihalo at timplahan ng mayonesa.
Hakbang 5
Ilagay ang nakahanda na salad sa mga dahon ng litsugas, ihain. Maaari mong palamutihan ng mga damo o sariwang mga pipino.
