Ang itim na tsaa ay pamilyar na inumin para sa marami. Mas gusto ng ilang tao na simulan ang umaga sa isang tasa ng matapang na itim na tsaa, hindi pinapansin ang kape. Ang iba ay may posibilidad na uminom ng mainit na inumin bago matulog. Gayunpaman, ang tsaa, sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ay maaaring seryosong makapinsala sa kalusugan. Ano ang pinsala ng itim na tsaa?
Sinasabi ng mga eksperto na ang itim na tsaa sa araw ay maaaring lasing sa isang halaga na hindi hihigit sa 6 maliit na tasa. Sa kasong ito, ang inumin ay dapat na sariwa, hindi partikular na mainit. Inirerekomenda ang pag-inom ng itim na tsaa sa lalong madaling magluto. Hindi ka dapat uminom ng pagkain at gamot sa inuming ito, upang hindi makapinsala sa iyong kagalingan. Ang itim na tsaa ay perpektong nagpapalakas, naglalaman ito ng maraming caffeine, ito ay nadaas at binubuhat ang kalooban. Gayunpaman, kung inabuso mo ang itim na tsaa sa loob ng mahabang panahon, kahit na ang napakataas na kalidad at masarap, maaari kang maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong kalusugan.
Ano ang panganib ng itim na tsaa
Ang ugali ng patuloy na pag-inom ng maraming masidhing labi ng itim na tsaa ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng ngipin. Ang inumin na ito ay kumakain sa enamel, sinisira at sinisira ito, ginagawang dilaw ang ngipin. Ang pagtanggal ng plaka ng tsaa sa iyong ngipin ay maaaring maging napakahirap.
Naglalaman ang itim na tsaa ng isang malaking halaga ng caffeine, na nanggagalit sa sistema ng nerbiyos. Ang inumin ay nakakatulong upang magsaya, ngunit sa parehong oras maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng nerbiyos, maging sanhi ng isang nabagabag na estado. Hindi inirerekumenda na uminom ng itim na tsaa bago ang oras ng pagtulog, ito ay puno ng mga paghihirap kapag natutulog, maaari itong pukawin ang hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay naglalabas ng nakatagong enerhiya, na unti-unting humantong sa isang kumpletong pagkasira at pag-unlad ng talamak na pagkapagod na sindrom.
Sa pag-iingat, kailangan mong gumamit ng itim na tsaa sa araw para sa mga taong may hilig sa altapresyon. Maaaring pukawin ng itim na tsaa ang pagbuo ng hypertension, kinakarga nito ang puso, pinipilit itong gumana nang mas mahirap. Ang ilang mga tao, pagkatapos ng isang tasa ng itim na tsaa, ay maaaring makaranas ng atake sa puso, panginginig sa katawan, panginginig sa mga labi, sakit ng ulo, kawalan ng oxygen.
Pinagbawalan ng mga doktor ang mga taong nasuri na may atherosclerosis na uminom ng itim na tsaa. Ang inumin ay may negatibong epekto sa mga daluyan ng dugo at maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo.
Maaari bang iwan ng isang buntis ang itim na tsaa sa kanyang diyeta? Walang mahigpit na pagbabawal sa paggamit ng inumin na ito, lalo na kung ang isang buntis ay umiinom ng kaunting itim na tsaa na mahina ang pagkakapare-pareho. Gayunpaman, dapat tandaan na ang itim na tsaa ay maaaring dagdagan ang toksikosis at negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus. Tandaan ng mga doktor na ang mga babaeng uminom ng maraming itim na tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay nagsisilang ng mga sanggol na may mababang timbang.
Naglalaman ang inumin na ito ng maraming mga tannin. Nakakaapekto ang mga ito sa pantunaw ng pagkain. Sa pagtatae, ang itim na tsaa ay nagpap normal sa pantunaw. Gayunpaman, ang mga indibidwal na madaling kapitan ng irregular na paggalaw ng bituka at paninigas ng dumi ay dapat na subukang alisin ang itim na tsaa mula sa kanilang diyeta. O gumamit ng isang mahinang inumin na magluto. Gayundin, ang mga taong may karamdaman sa tiyan ay hindi dapat uminom ng maraming itim na tsaa. Ang itim na tsaa ay lubos na nagdaragdag ng kaasiman, na maaaring humantong sa pag-unlad ng gastritis o kahit ulser.
Ang anumang tatak ng itim na tsaa ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng fluoride. Ang sangkap na ito, kung ang sobrang bahagi nito ay pumapasok sa katawan ng tao, ay may negatibong epekto sa mga buto at bato, at maaaring pukawin ang pag-unlad ng masakit na kundisyon. Ang ilang mga pinsala ng itim na tsaa dahil sa pagkakaroon ng fluoride ay nabanggit din sa address ng thyroid gland.
Ang inumin ay isang diuretiko, na hindi laging may positibong epekto sa kalusugan. Dahil sa pag-aari na ito, hindi lamang isang nadagdagang pagkarga sa mga bato, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hugasan sa katawan. Ang itim na tsaa sa maraming dami ay nagtanggal ng magnesiyo mula sa katawan ng tao. At ang sangkap na ito ay lubhang mahalaga para sa wastong paggana ng sistema ng nerbiyos.
Sa isang mataas na temperatura ng katawan, hindi inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng maraming purong itim na tsaa, lalo na sa kumbinasyon ng mga gamot na nakakapagpahinga ng lagnat. Madali na tinatanggal ng inumin ang mga sangkap na nakapagpapagaling mula sa katawan, na-neutralize ang gawain ng mga antipyretic na gamot. Bilang karagdagan, ang itim na tsaa ay naglalaman ng isang elemento tulad ng theophylline, na maaaring dagdagan ang temperatura ng katawan ng isang taong may sakit.
Hindi rin inirerekumenda na uminom ng itim na tsaa, ang pinsala na magiging napakahalaga, para sa mga taong nagdurusa sa glaucoma o gota.
