Binansagan si Kiwi ng bomba ng bitamina sa isang kadahilanan. Ang kakaibang berry na ito ay naglalaman ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan na maaari itong maituring na isang pagkaing nakapagpapagaling. Maraming iba't ibang mga kiwi dessert - mga pie, muffin, jam, marmalade, at jelly. Ngunit upang hindi mawala ang mga bitamina sa panahon ng paggamot sa init, pinakamahusay na maghanda ng mga panghimagas mula sa sariwang kiwi.
Prutas na recipe ng salad na may kiwi, saging, kahel, pinya at mansanas
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na pagkain: 3 kiwi, 2 saging, 2 daluyan ng mansanas, 1 malaking kahel, 150 g ng de-latang pinya, 100 ML ng anumang yogurt, mani (almonds, cashews o pine nut).
Hugasan ang prutas. Balatan ang kiwi, saging at kahel at gupitin sa mga cube. Gupitin ang mansanas sa mga cube na may alisan ng balat. Pagsamahin ang mga prutas, magdagdag ng mga de-latang pinya, takpan ng yogurt at pukawin. Budburan ang mga mani sa ibabaw ng salad. Ang orange ay maaaring mapalitan ng dalawang tangerine.
Recipe para sa dessert salad na may kiwi, kintsay at mansanas
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na pagkain: 3 kiwi, 2 medium green apples, 300 g celery stalks, 2 tbsp. tablespoons ng lemon juice, 100 ML ng yogurt nang walang tagapuno.
Hugasan ang kintsay, mansanas at kiwi. Balatan ang kiwi. Gupitin ang lahat sa maliliit na cube. Pagsamahin ang mga sangkap ng salad, panahon na may lemon juice at yogurt, pukawin.
Resipe ng inumin ng dessert na may kiwi, strawberry at blueberry
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na pagkain: 2 kiwi, 200 g sariwa o frozen na strawberry, 100 g sariwa o frozen na blueberry, 150 ML plain yogurt, 50 g honey.
Hugasan ang kiwi at alisan ng balat ang mga ito, gupitin. Magtabi ng ilang mga bilog. Paghaluin ang natitirang mga hiwa ng kiwi na may mga strawberry, blueberry, honey at yogurt, tumaga sa isang blender. Ibuhos ang nagresultang inumin sa baso at palamutihan ng natitirang mga hiwa ng kiwi.
Kiwi smoothie recipe
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto: 4 kiwi, 250 g plain yogurt, 100 ML orange juice, 1 tbsp. isang kutsarang honey, isang basong yelo.
Basag ang yelo gamit ang kutsilyo o blender. Hugasan ang kiwi, alisan ng balat at gupitin sa maliliit na piraso. Pagsamahin ang kiwi, yogurt, orange juice at honey, gilingin ang lahat sa isang blender. Hatiin ang durog na yelo sa mga tasa at ibuhos ang makinis.
Kiwi at Mango Tropical Cocktail Recipe
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto: 2 kiwi, 1 mangga, 200 ML ng pineapple juice.
Hugasan ang kiwi at mangga at balatan ang mga ito. Alisin ang hukay mula sa mangga. Gupitin ang kiwi at mangga sa maliliit na piraso at ilagay sa blender mangkok. Ibuhos ang pineapple juice sa isang blender at pukawin hanggang makinis. Ibuhos ang cocktail sa baso.
Kiwi at raspberry canapé na resipe
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto: 2 kiwi, 10 raspberry, 50 ML low-fat sour cream, 10 mga toothpick.
Hugasan ang kiwi, alisin ang balat mula sa kanila at gupitin ang mga hiwa na 1-1.5 cm ang kapal. Lubricate ang bawat bilog ng kiwi na may kulay-gatas at ilagay ang raspberry sa itaas. I-secure ang mga canape gamit ang mga toothpick.
