Isang simple, masaganang hapunan para sa iyong lalaki. Siya ay sasakop ng ulam na ito ng karne at hihilingin para sa isang karagdagang bahagi ng fillet. Ang paghahanda ay napaka-simple at mabilis, subukan ito.
Kailangan iyon
- - 700 gramo ng fillet ng manok,
- - 3 mga kamatis,
- - 150 gramo ng matapang na keso,
- - tuyong pampalasa upang tikman,
- - asin sa lasa.
Panuto
Hakbang 1
Bago ang pagluluto sa manok, kailangan mong painitin ang oven sa 190 degree.
Hakbang 2
Banlawan ang fillet ng manok, patuyuin ito ng kaunti gamit ang mga twalya ng papel (maaari mo itong iwanang 5-10 minuto upang matuyo sa temperatura ng kuwarto) at gupitin. Timplahan ang bawat piraso ng fillet ng asin at paminta sa magkabilang panig (asin at paminta sa panlasa), idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa at ilipat sa isang baking sheet (hindi mo kailangang mag-grasa).
Hakbang 3
Hugasan ang mga kamatis, gupitin sa mga bilog. Tingnan ang mga kamatis, kung ang mga ito ay napakalaki, pagkatapos ang dalawa ay magiging sapat.
Hakbang 4
Tulad ng para sa keso, narito ito para sa iyong panlasa (mas masarap sa parmesan). Ang keso ay maaaring gadgad nang magaspang o simpleng gupitin.
Hakbang 5
Ilagay ang mga hiwa ng kamatis sa fillet, iwisik ang keso. Kung hiniwa ang keso, ilagay ito sa tuktok ng mga hiwa ng kamatis.
Hakbang 6
Ang oven ay dapat na magpainit sa oras na ihanda ang mga sangkap. Maglagay ng baking sheet na may karne upang maghurno sa loob ng 25 minuto.
Hakbang 7
Sa sandaling ang keso ay maging kayumanggi, alisin ang mga fillet na may mga kamatis mula sa oven, palamig nang bahagya. Palamutihan ng mga sariwang halaman kung ninanais at maghatid.
