Ang isang tinapay na sandwich na may bacon ay mukhang napaka-pampagana, nakakatulong na magpainit sa malamig na panahon at mahusay na karagdagan sa mga maiinit na pinggan. Maraming mga tao ang tumanggi sa gayong ulam sa takot na mapinsala ang kanilang pigura o taasan ang antas ng kolesterol, ngunit ito ba talaga?
Halos alam ng lahat na ang mantika ay isang napakataas na calorie na produkto. Ngunit hindi lahat ay may kamalayan na ang pagsasama-sama ng isang malaking halaga ng taba na nilalaman sa isang produkto na may asin ay nagdadala ng isang malaking pasanin sa cardiovascular system. Ang mga taong madaling kapitan ng labis na timbang, naghihirap mula sa mga sakit ng digestive system o diabetes mellitus ay pinapayagan na gumamit ng mantika nang labis na bihira at sa napaka-limitadong dami. Pinayuhan ng mga nutrisyonista ang malulusog na tao na ubusin ang inasnan na mantika na hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo sa halagang hindi hihigit sa 30 gramo. Upang hindi mapahamak ang iyong kalusugan, ang mantika ay dapat na ubusin ng buong butil ng tinapay. Ang hibla sa produktong lutong ito ay nagbabawas ng stress sa gallbladder at pancreas. Ang Bran ay isang kahalili sa buong butil na tinapay. Ginagamit ang mga ito tulad ng sumusunod: pagkatapos kumain ng mantika na may regular na tinapay, kailangan mong kumain ng isang kutsarang bran at inumin sila ng maligamgam na tubig, hindi inirerekomenda ang malamig na tubig, tataasan lamang ng naturang tandem ang pagkarga sa pancreas.
Kapag pumipili ng isang produkto, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mantika kung saan may mga layer ng karne, ang pagkakaroon nito ay nagpapahiwatig na ang hayop ay pinakain ng pagkain. Ang mantika ay dapat na natupok lamang sa inasnan na form, pagtanggi mula sa pinausukang brisket, sa paghahanda kung saan ang likidong usok ay madalas na ginagamit, na nagbibigay ng produkto ng mga carcinogens. Ang mga patatas na pinirito sa mantika ay nasa itim na listahan din, dahil kapag pinainit ang mga crackling, ang parehong mga carcinogens na pumukaw sa pag-unlad ng iba't ibang mga neoplasma ay pumasok sa pagkain. Ngunit ang pagbibigay ng taba ay hindi naman sulit. Naglalaman ang produkto ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapasigla sa utak, nagpapabuti sa pantunaw, at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng maraming mga organo.
