Maraming tao ang nakakaalam ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas o peras, o, halimbawa, mga cranberry. Ngunit napakakaunting mga tao ang nakakaalam ng gayong prutas bilang feijoa. At higit sa lahat higit na mas kapaki-pakinabang ito at kung tungkol saan ito. Gayunpaman, sa mga modernong tindahan, maaari kang lalong makahanap ng feijoa. Unawain natin, bago bumili, ng isang bagong produkto na may mga tampok nito.
Panuto
Hakbang 1
Ang kakaibang para sa amin feijoa prutas ay puno ng tulad ng isang tampok bilang isang mataas na nilalaman ng yodo. Kung mayroon kang iba't ibang mga kondisyon sa teroydeo, kumunsulta sa iyong doktor bago ubusin ang feijoa. Mag-ingat kung mayroon kang sakit na dugo o vaskular. Ngunit para sa mga dumaranas ng kakulangan sa yodo, ang produktong ito ay maaaring maging napaka kapaki-pakinabang.
Hakbang 2
Ang Feijoa ay mababa sa calorie at samakatuwid ay madalas na inirerekomenda para sa mga pagdidiyeta. Sa kabila ng kaunting dami ng calories, naglalaman ang feijoa ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap ng micro at macro at bitamina. Naglalaman ito ng calcium at potassium, pati na rin magnesiyo, sink, iron, tanso, mangganeso at sink.
Hakbang 3
Ang Feijoa ay ginagamit bilang isang ahente ng anti-namumula. Ang Feijoa ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa balat, pinapabata ito. Dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant, nalilinis nito ang katawan nang maayos at mabilis. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang maliit na halaga ng feijoa nang maraming beses sa isang linggo, makakakuha ka ng halos lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo upang maging maayos, na eksaktong eksakto na kung kumukuha ka ng isang kumplikadong bitamina na may malinis na epekto.
Hakbang 4
Ang Feijoa ay hindi nakaimbak ng mahabang panahon. Upang mapanatili ang mas kapaki-pakinabang na mga katangian ng produktong ito, dapat itong itabi sa ref at mas mahusay na gumamit ng mga baso na may masikip na takip para sa pag-iimbak. Mas mahusay na huwag mag-imbak sa cut form nang higit sa dalawang araw.
Hakbang 5
Hindi mo kailangang balatan ang balat bago kumain ng feijoa. Naglalaman ang alisan ng balat ang pinakamalaking dami ng mga nutrisyon. Kahit na ito ay napaka-tukoy at tart na panlasa, pinakamahusay na ubusin ang feijoa kasama nito.
