Dumarami, sa mga mesa, kasama ang isang mansanas, makakahanap ka ng mangga, feijoa at papaya. Ang mga kakaibang prutas ay nagbubukas ng isang bagong panig para sa mga mahilig sa malusog na pagkain, na nagbibigay hindi lamang ng magagandang kagustuhan, kundi pati na rin ng maraming sangkap na kinakailangan para sa katawan.
Tungkol sa prutas
Ang papaya ay kahawig ng isang melon sa hitsura at komposisyon ng kemikal. Lumalaki ito sa matataas na puno na nagsisimulang mamunga sa unang taon. Ang hinog na papaya ay may isang pare-parehong dilaw na kulay, ang bariles ay maaaring magkaroon ng isang bahagyang kulay kahel. Ang papaya ay dapat na malambot at bahagyang mabuhok sa pagdampi. Kung ang prutas ay may madilim na mga spot, maberde o nalalanta, huwag itong kunin. Sa isang hindi hinog na prutas, ang juice ay lason, katulad ng makapal na gatas, at kapag hinog na ito ay nagiging transparent at hindi makakasama.
Paglalapat ng papaya
Kadalasan, ang papaya ay kinakain ng hilaw, ngunit maaari itong idagdag sa mga cereal, pinirito o inihurnong. Kapag luto na, ang prutas ay nagsisimulang amoy tulad ng sariwang mainit na tinapay (kaya nga ang papaya ay tinatawag ding "sukat"). Bilang isang pagpuno at masarap na stand-alone na pagkain (o bilang isang pandagdag dito), ang papaya ay nagdudulot ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan.
Ngunit ang papaya ay madalas na ginagamit pa rin sa gamot at cosmetology, na kinukuha mula rito ng enzyme papain, na makayanan ang mga sakit sa tiyan, at mga herbal extract, na nagpapanatili ng kabataan ng balat.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap at pag-aari
Naglalaman ang papaya ng maraming bitamina, tulad ng, marahil, anumang timog na prutas: B1, B2, B5, D at C. Bilang karagdagan, ang papaya ay talagang binubuo ng mga mineral: potasa, iron, magnesiyo, kaltsyum, fructose at glucose. Ngunit ang pinakamahalagang sangkap nito ay ang papain ng enzyme, katulad ng gastric juice, na normal ang panunaw, pinapagaan ang paglala ng gastritis, pinapagaan ang duodenal ulser at pinipinsala ang protina sa tiyan, na nag-aambag sa mas mahusay nitong pagsipsip.
Ang katas ng papaya ay mahalaga din sa sarili nitong pamamaraan. Hindi lamang ito maaaring makuha nang pasalita, ngunit ginagamit din sa panlabas, na ginagawang mga pag-compress mula rito upang maiwasan ang osteochondrosis at mapawi ang magkasanib na pamamaga.
Dahil ang papaya ay isang napaka-kasiya-siya, malambot na prutas na may epekto na kontra-stress, inirerekumenda na ubusin ng mga buntis na kababaihan sa panahon ng isang abalang panahon para sa kanila, at maging ng mga sanggol sa anyo ng puree ng prutas.
Ang papaya ay ang prutas na gumagana para sa katawan bilang isang buo: mayroon itong mga anti-namumula, antibacterial at immuno-pampalakas na epekto. At ang papaya ay tumutulong din sa paglilinis ng katawan ng mga lason at lason.
Kahit na may trangkaso, mataas na lagnat at iba't ibang mga nakakahawang sakit, inirerekumenda na kumain ng papaya, na mayroong mga katangian ng antipyretic at antimicrobial. At para sa "mga nagdurusa sa allergy" ang papaya ay mahalaga sapagkat binabawasan nito ang pagkamaramdamin sa panlabas na stimuli.
Upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, ang papaya ay ginagamit sa mga maskara at cream, at ang katas nito ay madalas na idinagdag sa mga lotion at tonik.
Hindi ka dapat madala ng papaya lamang kung natatakot kang makakuha ng labis na timbang, dahil ang prutas ay mataas sa calories at mabilis na natutunaw.
