Simula mula 4-6 na buwan, ang mga pagkaing halaman ay unti-unting idinagdag sa diyeta ng mga sanggol sa anyo ng iba't ibang mga niligis na patatas. Ang ganitong uri ng pantulong na pagkain ay maaaring mabili sa anumang botika, tindahan at supermarket. Sa kabila ng advertising tungkol sa mga benepisyo at kayamanan ng bitamina ng mga produktong ito, subukang magluto ng mga purees ng gulay para sa iyong mga anak mismo.
Kailangan iyon
-
- 50 g zucchini
- 50 g cauliflower
- 1 PIRASO. patatas
- 1/2 karot
Panuto
Hakbang 1
Hugasan nang maayos ang mga gulay at alisan ng balat. Kung ang zucchini ay malaki, alisin ang mga binhi.
Hakbang 2
Iwanan ang mga gulay ng 2-3 oras sa isang enamel mangkok upang magbabad.
Hakbang 3
Ibuhos ang sinala o biniling tindahan ng inuming tubig sa isang kasirola. Asin (hindi lamang marami, para sa 1 litro ng likido na 5-7 g ng asin) at ilagay sa katamtamang init.
Hakbang 4
Gupitin ang mga gulay sa mga cube at ilagay sa kumukulong tubig sa pagliko, na may agwat na 5 minuto: karot, patatas, repolyo, zucchini. Takpan ng takip at patayin pagkatapos ng 3-5 minuto.
Hakbang 5
Patuyuin ang stock ng gulay sa isang baso at ibuhos ang natitira. Talunin ang mga gulay na may blender, pagdaragdag ng isang maliit na sabaw ng gulay. Para sa unang pagpapakain, ang pagkakapare-pareho ng puree ng gulay ay dapat na tulad ng likidong sour cream.
