Ang strawberry lemonade na may basil ay makakatulong upang makayanan ang init at uhaw sa tag-init. Napakabilis ng paghahanda ng lemonade na ito, naglalaman ng maraming mga bitamina at nutrisyon. Ang maanghang na kumbinasyon ng mga strawberry at basil ay nagre-refresh at nagpapahina sa pakiramdam ng gutom. Ang inumin ay angkop para sa mga nawawalan ng timbang, ito ay napaka-pampalusog at sa parehong oras ay naglalaman ng kaunting mga calory.
Kailangan iyon
- - 150 g ng berdeng dahon ng basil;
- - 250 g strawberry;
- - 1 PIRASO. lemon;
- - 1 litro ng sparkling na tubig;
- - 50 g ng asukal;
- - 50 g ng durog na yelo;
- - 20 g dahon ng mint.
Panuto
Hakbang 1
Hugasan at tuyo ang basil at mint nang maayos. Ito ay pinakamahusay na ginagawa sa lilim upang maiwasan ang mga dahon na malanta at magmukhang sariwa.
Hakbang 2
Kumuha ng isang maliit na mortar, i-chop ang basil at mint sa malalaking piraso at gilingin ang lusong kasama ang asukal. Upang mayroong maraming katas mula sa mga dahon hangga't maaari.
Hakbang 3
Balatan ang mga strawberry mula sa mga dahon, banlawan at palamigin sa loob ng 20 minuto upang palamig nang bahagya ang mga berry. Whisk ang mga strawberry sa isang blender, pagkatapos ay dahan-dahang idagdag ang balanoy at mint. Magdagdag ng lemon juice at palis muli. Hayaang tumayo ng 15 minuto.
Hakbang 4
Magdagdag ng sparkling water. Mas mahusay na pinalamig.
Hakbang 5
Ibuhos sa baso. Hayaang umupo ng ilang minuto at pagkatapos ay magdagdag ng mga dahon ng yelo at mint. Pwede kang uminom
