Karapat-dapat na manalo ang Mango sa pwesto nito sa mesa ng mga Ruso. Ang tropikal na prutas na ito ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nakakatulong sa pagbaba ng timbang, at nagdaragdag ng isang maanghang na lasa sa mga salad.
Kailangan iyon
4 dahon ng litsugas, 1 sariwang pipino, 2 hinog na mangga, 200 gramo ng peeled na hipon, dahon ng perehil, katas ng isang limon, 100 ML ng tubig, 1 kutsarita ng langis ng oliba, asin
Panuto
Hakbang 1
Balatan ang prutas ng mangga. Gupitin ang isang mangga sa mga piraso, ang isa ay mga cube.
Hakbang 2
Ang dahon ng litsugas ng luha ay umalis nang maliit. Pakuluan ang hipon at gupitin ang kalahati. Gupitin ang pipino sa kalahating singsing o piraso. Tumaga ng perehil.
Hakbang 3
Pagsamahin ang pipino, litsugas, hipon at mangga, gupitin. Budburan ang perehil sa itaas.
Hakbang 4
Paghaluin ang langis ng oliba sa tubig at ibuhos sa isang kawali. Ilagay ang diced mango sa isang kawali at kumulo sa ilalim ng saradong takip hanggang lumambot.
Hakbang 5
Grind the stewed mango with a blender, add lemon juice. Matapos ang cool na sarsa, ibuhos ang salad.
