Ang lakad ng modernong buhay ay napakataas na, nais na makasabay sa mga oras, ang isang tao ay hindi palaging nakakahanap ng oras upang kumain ng normal. Samakatuwid, ang fast food o tinaguriang fast food ay napakapopular. Ang isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga uri ng hamburger, cheeseburgers, mainit na aso, instant noodles, instant na sopas, chips, crackers at iba pang mga bagay ay inaalok ng mga kuwadra at tindahan upang mabilis na masiyahan ang iyong gutom. Gayunpaman, ang pagkain ng gayong pagkain ay hindi ligtas.
Maraming uri ng fast food ay, sa katunayan, mga pinatuyong pagkain. Iyon ay, ang lahat ng kahalumigmigan ay siningaw mula sa kanila, ayon sa pagkakabanggit, nawalan sila ng hindi lamang lasa at aroma, kundi pati na rin mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Halos imposibleng kumain ng mga naturang produkto, samakatuwid, ang amoy at panlasa ay nilikha sa tulong ng mga additives ng kemikal, na ang karamihan ay nakakapinsala sa katawan.
Ang mga sangkap ng karne ng hamburger at mga maiinit na aso para sa pinaka bahagi ay binubuo ng taba, at ang mga produkto ng oksihenasyon nito sa katawan ay puminsala sa mga selula ng mga daluyan ng dugo, puso, atay, at binabago ang komposisyon ng dugo. Ang lahat ng ito ay kasunod na nagsasama ng mga sakit ng cardiovascular system, at sa kaso ng isang hindi magandang kinalabasan, isang atake sa puso.
Bilang karagdagan, ang langis ng palma ay madalas na ginagamit para sa paghahanda ng fast food, ang pinsala na napatunayan na. At ang langis ng mirasol, na ginagamit ng maraming beses, ay hindi kapaki-pakinabang para sa katawan.
Ang Escherichia coli ay natagpuan sa mga nilalaman ng shawarma at mainit na aso nang maraming beses. Matagal nang pinatunog ng alarma ng mga doktor, na tinawag ang naturang pagkain na mapagkukunan ng mga sakit sa bituka.
Ang katawan ng tao ay lihim ang leptin, na responsable para sa pakiramdam ng kapunuan at kinokontrol ang gana sa pagkain. Ang pagkain ng fast food ay humahantong sa kaligtasan sa sakit ng hormon na ito. Bilang isang resulta, ang isang sakit tulad ng bulimia ay bubuo - hindi mapigil na pagkain ng pagkain. Ito ay humahantong sa labis na timbang at iba pang mapanganib na mga kahihinatnan.
Bukod dito, ang "fast food" ay isang tunay na pagkagumon, sapagkat kapag kumakain ng mataba at matamis na pagkain, pinakawalan ang dopamine, na lumilikha ng isang kasiyahan at pagnanais na patuloy na kumain ng gayong pagkain.
Ang balanseng diyeta lamang, ang paggamit ng mga siryal, gulay, prutas, mani ay mabuti para sa katawan. Mas mahusay na magutom nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay kumain ng normal na pagkain, kaysa lason ang katawan ng junk food. Ang mga natural na pagkain, na sinamahan ng makatuwirang ehersisyo, ay ang paraan upang mapanatili at mapagbuti ang iyong kalusugan.
