Ang kakaibang prutas na ito na may kakaibang lasa ay minsang tinatawag na Chinese gooseberry. Galing talaga siya sa bansang ito, ay ang bunga ng isang parang puno ng puno ng ubas. Maraming mga tao ang gusto ang kiwi tulad ng isang dessert na bitamina, ngunit lumalabas na ang mga makapangyarihang kapangyarihan sa pagpapagaling ay nakatago dito.
Mga therapeutic na bahagi ng komposisyon
Ang Kiwi ay pinaniniwalaan na naglalaman ng mas maraming bitamina C kaysa sa mga currant, bell peppers o sitrus na prutas, na mayroong record para sa konsentrasyon ng malakas na antioxidant na ito. Oo, at iba pang mga bitamina: A, E. D, iba't ibang mga linya ng pangkat B - sa berdeng "malambot" ay medyo marami.
10% ng komposisyon ng pulp ng prutas ay hibla, na lubhang kapaki-pakinabang para sa digestive tract. Naglalaman din ito ng halos buong spectrum ng mga elemento ng pagsubaybay: kaltsyum, sink, magnesiyo, potasa, iron, posporus, sosa, mangganeso at iba pa. At sa kasaganaan na ito ng pagiging kapaki-pakinabang at mga goodies - 50 calories lamang bawat 100 gramo ng produkto.
Saklaw ng aplikasyon
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang regular na pagkonsumo ng kiwi ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, mapabuti ang metabolismo, at madaragdagan ang paglaban sa mga nakababahalang sitwasyon. Ito ay may positibong epekto sa cardiovascular system, maaaring magamit bilang isang prophylaxis para sa magkasanib na sakit, at makakatulong sa sipon. Ang isang bilang ng mga eksperto ay inirerekumenda ang paggamit nito para sa diabetes.
Lalo na pinahahalagahan ng mga kababaihan ang prutas na ito para sa mga benepisyo sa kosmetiko. Ang mga maskara sa pulp ay nagbibigay ng pagkalastiko sa balat, linisin ito. Napansin din ang gayong natatanging epekto ng panloob na paggamit bilang pagbawas sa pagkahilig sa kulay-abo na buhok dahil sa pagpapanumbalik ng lipid metabolism. Ang pagpapabuti ng daloy ng dugo ay humahantong sa isang mahalagang benepisyo sa kalusugan bilang pagbawas sa panganib ng varicose veins. Ang anti-namumula at analgesic na epekto ng kiwi ay naitala din ng mga doktor.
Kiwi sa mga dietetics
Ang mataas na nilalaman ng mga enzyme at enzyme na may mababang calorie na nilalaman ng prutas ay ginagawang kaakit-akit mula sa isang pananaw ng nutritional. Pinapaganda ng hibla ang paggana ng gat motor, at ang mga nakakapreskong hibla na ito ay halos walang asukal. Ngunit mayroong isang mataas na konsentrasyon ng acid, na higit na nag-aambag sa pinabilis na proseso ng pantunaw ng pagkain. Ngunit tiyak na ang pangyayaring ito na dapat isaalang-alang at hindi abusuhin ang prutas, at kahit na sa balanseng dosis mas mahusay na kunin ito pagkatapos ng pangunahing mga pinggan ng menu.
Mga komplikasyon, kontraindiksyon
Ang nabanggit na nadagdagang kaasiman ng komposisyon ng prutas ay nakakasama sa mga taong mayroon nang labis na acid sa tiyan. Ang Kiwi ay kontraindikado para sa mga ulser, pati na rin para sa mga may paglala ng gastritis o mga sakit ng biliary tract. Ang "Chinese gooseberry" ay maaari ding makaapekto sa negatibong urinary tract. Ang isang mataas na konsentrasyon ng acid ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.
Ang "labis na dosis" ng masarap na prutas ay pumupukaw ng pagtatae, isang epekto na madalas na nakikita ng mga taong kumakain ng kiwi bilang isang pampayat na lunas. Ngunit, marahil, ang madalas na negatibong background ng paggamit ng produktong ito ay mga reaksiyong alerdyi, bukod dito, sa halip ay mga matalas. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na subaybayan ang reaksyon ng katawan at kumunsulta sa isang doktor sa mga unang pagpapakita ng mga disfunction.
