Ang Jasmine tea ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan dahil sa mataas na nilalaman ng mga polyphenolic compound at antioxidant. Mayroon itong kamangha-manghang aroma at isang malasutik na lasa. Narito ang pangunahing mga benepisyo sa kalusugan ng jasmine tea.
Pinapabuti ang pagpapaandar ng cardiovascular system
Ang mga organikong compound na kilala bilang catechins na matatagpuan sa jasmine tea ay ipinakita upang mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular sa pamamagitan ng pagbawalan ng oksihenasyon ng low density lipoprotein (LDL). Napag-alaman ng isang pag-aaral noong 2004 na ang mga regular na umiinom ng tsaa na ito ay mas malamang na magdusa mula sa hypertension, mataas na kolesterol, at sakit sa puso.
Nagpapaginhawa
Ang Jasmine ay may banayad na mga katangian ng pampakalma na makakatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa, maiwasan ang pagkawala ng gana, pagkapagod, pagkahilo, palpitations ng puso, at hindi pagkakatulog. Kahit na ang bango ng jasmine tea ay nagpapalitaw ng paglabas ng mga endorphin sa katawan, na nag-aambag sa isang pakiramdam ng kalmado at kaligayahan.
Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
Tumutulong ang immune system na protektahan ang katawan mula sa lahat ng mga uri ng sakit, kaya't napakahalagang palakasin ito. Naglalaman ang Jasmine tea ng natural na anti-inflammatory at antioxidant compound na panatilihing malusog ang mga cell at samakatuwid ay immune.
Pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes
Ang pag-inom ng jasmine tea ay tumutulong na makontrol ang paggawa ng insulin, na pumipigil sa pag-unlad ng type 2 diabetes. Pinapanatili din ng tsaa ang matatag na antas ng asukal sa dugo sa buong araw sa pamamagitan ng pagsasaayos ng rate kung saan ang glucose ay inilabas sa daluyan ng dugo, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng diabetes.
Nagpapabuti ng kalinawan ng kaisipan
Naglalaman ang Jasmine tea ng L-theanine at isang katamtamang dosis ng caffeine. Tumutulong silang mapabuti ang pagganap ng nagbibigay-malay. Ang L-theanine, lalo na, ay ipinakita upang likas na taasan ang antas ng enerhiya at itaguyod ang pagtuon at kalinawan ng kaisipan.
