Sa panahon ng malamig at trangkaso, napakahalaga na mapanatili ang katawan na may mga bitamina. At kung naabutan na ng problema, kung gayon hindi kinakailangan na bumili ng maraming gamot para sa ARVI sa parmasya. Ang mga maiinit na inumin na mayaman sa bitamina C ay makakatulong sa iyo na gumaling nang mas mabilis. Halimbawa, ang Rosehip ay mayroong lahat ng kinakailangang mga katangian: nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, pinapataas ang antas ng hemoglobin at pinapataas ang paglaban sa mga impeksyon.
Kailangan iyon
- - rosas na balakang - 2 kutsarang;
- - tubig - 0.5-1 l;
- - asukal - 3 tsp. o honey upang tikman;
- - mga raspberry, gadgad ng asukal o pinatuyong (maaaring mapalitan ng mga itim na currant) - 2 tbsp. l.;
- - chamomile ng parmasya - 1 tbsp. l.
Panuto
Hakbang 1
Paano gumawa ng klasikong rosehip tea.
Hugasan ang rosas na balakang sa ilalim ng malamig na umaagos na tubig at ilagay sa isang garapon o kasirola. Ibuhos ang tubig na kumukulo dito at iwanan ito magdamag upang maipasok nang maayos ang inumin. Sa umaga, i-mash ang mga lamog na prutas gamit ang isang tinidor, salain ang pagbubuhos ng gasa, at pagkatapos ay pisilin. Pagkatapos nito, ang rosehip bitamina tsaa ay maaaring lasing, preheated sa isang mainit na estado. Magdagdag ng asukal o honey dito upang tikman.
Hakbang 2
Paano gumawa ng bitamina tsaa mula sa rosehip at raspberry sa isang termos.
Para sa pamamaraang ito, maaari mong gamitin ang durog na rosas na balakang. Upang makagawa ng malusog na tsaa, maglagay ng 2 kutsarang rosas na balakang at 2 kutsarang sariwa (gadgad na may asukal) o tuyong mga raspberry sa isang termos. Maaari ding gamitin ang mga itim na currant sa halip na mga raspberry. Ibuhos ang 500 ML ng kumukulong tubig sa kanila at iwanan upang mahawa. Para sa mga sipon, uminom ng inumin na ito sa gabi o sa araw sa maraming dosis.
Hakbang 3
Paano gumawa ng rosehip at chamomile tea.
Para sa tsaang ito, kumuha ng 2 dakot ng rosas na balakang at 1 kutsarang chamomile. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pinaghalong (700-800 ml), takpan, balutin ng isang bagay na mainit-init at hayaang magluto. Pagkatapos nito, salain ang sabaw, habang ang rosehip ay dapat na masahin. Pagkatapos ay pisilin at inumin ng maligamgam.
