Paano Mabuti Para Sa Iyo Ang Mga Hilaw Na Itlog?

Paano Mabuti Para Sa Iyo Ang Mga Hilaw Na Itlog?
Paano Mabuti Para Sa Iyo Ang Mga Hilaw Na Itlog?

Video: Paano Mabuti Para Sa Iyo Ang Mga Hilaw Na Itlog?

Video: Paano Mabuti Para Sa Iyo Ang Mga Hilaw Na Itlog?
Video: ANO ANG MAS OK HILAW OR LUTO NA ITLOG | BENEPISYO NG HILAW AT LUTO NA ITLOG | ITLOG PARA SA PROTEIN 2024, Nobyembre
Anonim

Ang mga hilaw na itlog ay isang pagkain na may mataas na nutritional halaga at naglalaman ng maraming halaga ng nutrisyon. Sila ay madalas na ginagamit bilang isang pantulong na paggamot para sa iba't ibang mga sakit.

Paano mabuti para sa iyo ang mga hilaw na itlog?
Paano mabuti para sa iyo ang mga hilaw na itlog?

Siyempre, ipinapayong kumain ng sariwang itlog na sariwa. Sa kasong ito, ang produkto ay itinuturing na pandiyeta. Bukod dito, ang mga kundisyon ng pag-iimbak para sa mga itlog ay dapat sumunod sa mga pamantayan, doon lamang sila magiging ligtas para sa katawan ng tao. Ang pinakamainam na temperatura ay +5 degree.

Paano mabuti para sa iyo ang mga hilaw na itlog? Una sa lahat, ito ay isang mapagkukunan ng mga mineral asing-gamot (bakal, posporus, kaltsyum, yodo, kobalt, tanso) at mga bitamina (A, D, B, E). Ang puting itlog ay nakikilahok sa mga proseso ng alkalina sa katawan, dahil sa kung saan epektibo itong nakakapagpahinga ng iba't ibang mga pamamaga. Bilang karagdagan, ang hilaw na yolk ay ang pinaka-mapagkukunan ng biotin, na isang bitamina na nalulusaw sa tubig.

Kadalasan, ang mga hilaw na itlog ay ginagamit para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, habang binabalot nito ang mga dingding ng tiyan at pinapawi ang pangangati. Ngunit sa pancreatitis, mas mahusay na tanggihan ang produktong ito sa kanyang hilaw na anyo, ito ay dahil sa pagtaas ng nilalaman ng avidin protein.

Ang protina ay ang bloke ng gusali ng masa ng kalamnan ng tao. Bukod dito, ang biological na halaga nito ay walang mga analogue sa paghahambing sa iba pang mga produktong pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong kasangkot sa mabibigat na pisikal na aktibidad at palakasan ay kailangan na kumain ng mga itlog. Gayundin, ang nilalaman ng albumin ay may positibong epekto sa komposisyon ng dugo.

Isaalang-alang ang mga pakinabang ng mga hilaw na itlog ng manok kapag ginamit sa tradisyunal na gamot. Upang linisin ang mga abscesses, ang sumusunod na timpla ay madalas na ginagamit: raw yolk, honey, isang pakurot ng asin at harina. Kinakailangan na masahin ang kuwarta at maghulma ng isang maliit na cake (depende sa laki ng nasirang lugar), pagkatapos ay ilapat ito sa sugat, salamat kung saan mas mabilis itong magbubukas at magsisimulang linisin. Sa kaso ng pagkasunog, ang mga hilaw na itlog ay maaaring magamit pareho bilang isang malayang resipe at kasama ng iba pang mga produkto. Halimbawa, talunin ang isang sariwang itlog at maglagay ng maraming mga coats sa may balat na balat. Maaari mo ring ihalo ang isang itlog na may langis ng oliba, at pagkatapos ay mag-lubricate sa mga apektadong lugar ng katawan.

Ang mga hilaw na itlog ay epektibo din sa paggamot ng mga ubo. Upang magawa ito, gilingin ang mga yolks ng kaunting asukal hanggang sa mabuo ang isang makapal na foam. Ang nagresultang inumin ay dapat na ubusin araw-araw sa isang walang laman na tiyan hanggang sa mawala nang ganap ang ubo. Maraming tao ang kumukuha ng "mogul-mogul" para sa kadalisayan at matingkad na boses (mga artista, mang-aawit) sa ilalim ng patuloy na pagkapagod.

Ang mga hilaw na itlog ng manok ay malawak ding ginagamit sa kosmetolohiya. Halimbawa, ang produkto ay kasama sa iba't ibang mga maskara upang matanggal ang tuyong balat. Maaari mong ihalo ang yolk sa natural honey at ilapat sa iyong mukha. Kung nagdagdag ka ng isang maliit na gliserin, ang balat ay nagiging malambot at makinis. Para sa may langis na balat, ipinapayong ihalo ang itlog sa hydrogen peroxide, dahil kung saan mawawala ang madulas na ningning, at ang balat ay nakakakuha ng magandang hitsura.

Ngunit huwag kalimutan na ang mga hilaw na itlog ay maaaring maging sanhi ng salmonellosis, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, panginginig, kakulangan sa ginhawa ng tiyan, pagduwal at pagsusuka, pananakit ng ulo, atbp. Ang Salmonella ay isang uri ng bakterya na madalas mabuhay hindi lamang sa loob ng itlog, kundi pati na rin sa shell. Samakatuwid, ipinapayong hugasan nang mabuti ang mga itlog bago kumain upang mabawasan ang panganib ng hindi kanais-nais na sakit. Kadalasan ang pinagmulan ng sakit ay manok, dahil ang kanilang mga produkto ay hindi pumasa sa sapilitan na sanitary inspeksyon para sa kalidad at kaligtasan para sa katawan ng tao. Sa malalaking mga sakahan ng manok, ang mga kaganapan ay regular na gaganapin, salamat sa kung saan ang mapanganib na mga mikroorganismo ay nawasak.

Inirerekumendang: