Pinagsasama ng salad na ito ang mataas na lasa at mahusay na mga benepisyo para sa katawan. Ito ay angkop bilang isang pampagana sa oras ng tanghalian, pati na rin isang magaan na pangunahing kurso para sa agahan o hapunan. Maaari mo ring gamitin ang salad bilang bahagi ng maligaya na mesa. Maipapayo na isama ang mga sangkap ng ulam na ito sa menu araw-araw.
Ang mga beet ay maaaring pinakuluan o lutong, na mas mabuti pa. Ito ay mahalaga na ito ay makapal at kahit na beetroot kulay at malambot. Ang pinakamahusay na marka para sa mga ito ay Cylinder. Nuts - mga nogales o hazelnuts. Kapag gumagamit ng mga walnuts, ang mayonesa ay dapat na mas mababa sa mataba. Kung nagdagdag ka ng mga hazelnut, na naglalaman ng maraming protina, sa salad, kung gayon ang ulam ay magiging mas mataba, ngunit mas masustansya.
Ang halaga ng bawat produkto ay maaaring iba-iba ayon sa personal na panlasa.
• Beets - pinakuluang o inihurnong;
• Prun - pinatuyo ay mas mahusay, ngunit ang usok ay angkop din para sa isang piyesta opisyal;
• Nuts;
• Bawang, asin, mayonesa.
Pamamaraan sa pagluluto:
• Kung kinakailangan, palayain ang mga prun mula sa mga binhi at bahagyang singaw.
• Pino-pinutol ang mga mani.
• I-chop ang mga cooled beet sa isang magaspang na kudkuran.
• Pino gilingin ang bawang.
• Pagsamahin ang lahat ng mga produkto at ihalo, pampalasa na may mayonesa.
• Para sa holiday - palamutihan ayon sa ninanais.
Ang salad ay napakahusay sa karne, inihurnong isda, niligis na patatas.
Ang mga inumin ay apple juice o puting alak.
