Ang Kuwaresma ay ang pinakamahirap sa mga tuntunin ng mga limitasyon nito, kaya maraming mga katanungan tungkol sa hindi kinakain sa panahon ng post. Sa pagsasagawa, mahirap na magsimula lamang, habang may pag-aalinlangan tungkol sa pagpapahintulot ng ilang mga produkto na nawala sa kanilang sarili.
Kailangan iyon
sandalan na pagkain
Panuto
Hakbang 1
Mahigpit na ipinagbabawal ang anumang karne habang nag-aayuno, anuman ang uri ng karne na kabilang dito. Nalalapat din ang panuntunang ito sa manok at isda, kaya hindi ka rin maaaring magluto ng pinggan mula sa kanila. Ang mga opinyon ay naiiba lamang tungkol sa pagkaing-dagat, dahil kabilang sila sa ibang pamilya kaysa sa isda. Ngunit ang mga tunay na mananampalataya ay naniniwala na ang mga mollusc ay nabubuhay din, kaya walang espesyal na pagkakaiba sa pagitan nila at ng isda, kaya mas mabuti ring tumanggi na gamitin ang mga ito.
Hakbang 2
Ang fast food ay dapat na nakabatay lamang sa halaman. Ang mga produktong hayop ay magaan na pagkain, na nagsasama hindi lamang ng laman ng mga hayop mismo, kundi pati na rin ang lahat na nakuha sa kanilang pakikilahok. Ito ay gatas, anumang mga produktong pagawaan ng gatas, sour cream, yoghurts, kefir, itlog, kabilang ang egg pulbos, kaya madalas na idinagdag ng mga tagagawa sa iba't ibang mga produkto.
Hakbang 3
Huwag kumain sa pag-aayuno hindi lamang ang mga naturang produkto sa kanilang dalisay na anyo, kundi pati na rin ang anumang iba pang mga pinggan na naglalaman ng mga ito. Iyon ay, katanggap-tanggap na uminom ng kape na may pagdaragdag ng cream ng halaman, habang imposibleng magkaroon ng agahan na may mga pancake na may katanggap-tanggap na pagpuno ng jam o patatas, kung ang gatas at itlog ay bahagi ng kuwarta. Samakatuwid, ang karamihan sa mga inihurnong kalakal ay hindi pinapayagan, maliban kung ang mga ito ay payat.
Hakbang 4
Ang mayonesa, na naglalaman ng parehong mantikilya at itlog, ay hindi pinapayagan bilang isang sarsa, kaya't ang mga salad ay pinakamahusay na tinimplahan ng toyo o lemon juice.
Hakbang 5
Ipinagbabawal na ubusin ang anumang alkohol, sa kabila ng katotohanang sa natural na mga recipe dapat itong nagmula sa halaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pag-aayuno ay pangunahing paglilinis ng kaluluwa, hindi isang diyeta, at ang alkohol para sa isang tao ay labis, hindi isang pangangailangan.
Hakbang 6
Nalalapat din ang pagbabawal sa langis ng halaman, ngunit dito ang sitwasyon ay hindi gaanong kategorya. Pinapayagan ang langis sa Sabado, Linggo at mga pista opisyal sa Simbahan.
