Ang gatas ng natural na baka ay isang kamalig ng mga nutrisyon, bitamina at mineral. Kung gusto mo ng gatas at mga produkto mula rito - subukan ang diet na ito, lalo na't ang pagdiyeta ng gatas ay hindi nakakasama sa katawan.
Ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas sa pinaka matindi nitong anyo ay angkop para sa mga hindi maiisip ang buhay nang wala ang produktong ito. Ang perpektong pagpipilian para sa naturang diyeta ay sariwang gatas, sapagkat ito ay napaka kapaki-pakinabang at may mga katangian ng pagpapagaling. Hindi ito pinakuluan, dahil ang paggamot sa init ay bumubuo ng uhog dito, na nakakapinsala sa iyong katawan. Kung hindi mo maiinom ang naturang gatas, subukang panatilihing napakahusay ang pag-import o itabi ang gatas.
Ang isang mahigpit na diyeta sa gatas ay binibilang sa loob ng tatlong araw. Isang baso ng gatas ang lasing tuwing dalawang oras - ganito sila kumakain sa unang araw. Sa pangalawa, umiinom sila ng gatas pagkatapos ng isang oras at kalahati (isang baso din), sa pangatlo - bawat oras sa isang baso, na nagmamasid sa pantay na agwat ng oras. Mas mabilis ang pakiramdam ng katawan at mas masisipsip ang gatas kung inumin mo ito sa maliit na sips sa pamamagitan ng isang dayami. Sa kurso ng matigas na diyeta na ito, maaari kang mawalan ng pitong kilo.
Magbayad ng espesyal na pansin sa paglabas sa isang mahigpit na diyeta sa gatas. Mahusay na uminom lamang ng gatas para sa unang dalawang araw pagkatapos itigil ito sa unang kalahati ng araw, at sa pangalawa upang i-refresh ang iyong sarili sa isang maliit na bahagi ng salad ng gulay. Maaari kang lumipat sa iyong karaniwang diyeta lamang sa ikatlong araw pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta.
Ang mga taong kumakain ng gatas sa katamtaman ay maaaring sumubok ng isang light milk diet. Dito ang pangunahing pagkain ay ang keso sa kubo, kefir, yogurt, fermented baked milk. Naroroon din ang purong gatas, ngunit bilang karagdagan lamang sa base. Maaari ka ring uminom ng tubig o tsaa, kumain ng mga prutas. Ang menu na may ganoong diyeta ay ganito ang hitsura: isang baso ng yogurt o kefir para sa agahan, fermented baked milk para sa hapunan.
Maaari mong gamitin ang gatas ng kambing sa halip na gatas ng baka - ayon sa iyong paghuhusga at panlasa. Ang gatas ng kambing ay hindi lamang malusog, ngunit hindi rin kinaya ang brucellosis o tuberculosis, kaya't ito ay ganap na ligtas. Mabuti kung, habang nasa isang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas, madalas kang naligo - pinapawi ang stress at pinapula ang pakiramdam ng gutom. Sa panahon ng pagdidiyeta, ang mga lason mula sa katawan ay masidhi na aalisin: kumuha ng isang malakas na shower sa oras na ito - makakatulong ito na alisin ang mga ito, hugasan ang balat.
Sa tulong ng isang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas, hindi ka lamang maaaring mawalan ng timbang, ngunit din gastritis at ulser, ito ay kontraindikado).
