Green coffee - ang inumin na ito ay nakakakuha ng higit na kasikatan, lalo na sa mga nais na mawalan ng timbang. Maraming tao ang nagtataka kung ano ang espesyal sa berdeng kape at ano ang gawa nito? Ito ay simple: ang berdeng kape ay hilaw lamang, hindi inihaw na beans.
Mga pag-aari ng berdeng kape
Ang mga beans ng kape na hindi pa nagagamot sa init ay naglalaman ng maraming mga sangkap na pinaniniwalaang may napaka-positibong epekto sa metabolismo. Ang mga antioxidant, bitamina at amino acid ay matatagpuan sa berdeng kape sa kanilang orihinal na anyo, at ang mga ito ay nakaimbak sa hilaw na beans na mas mahusay kaysa sa mga inihaw. Ang Chlorogenic acid ay lalong mahalaga, na makakatulong sa katawan na aktibong masira ang mga taba, ito ang nagsisiguro sa epekto ng inumin.
Sa kabila ng katotohanang ang berdeng kape ay talagang isang semi-tapos na produkto, minsan napakahirap bilhin ito. Karaniwan kahit na nagkakahalaga ito ng maraming beses nang higit pa kaysa sa lutong kape. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang inumin ay napakabilis na makakuha ng katanyagan; isa pang malamang dahilan para sa mataas na presyo nito ay ang mga bihirang kumpanya na nagbebenta ng berdeng kape ay halos walang kakumpitensya.
Ang regular na kape ay makakatulong din sa ilang sukat upang mawala ang timbang, ngunit, ayon sa mga eksperimento, ang berdeng kape ay mas epektibo sa bagay na ito. Ang Chlorogenic acid, na matatagpuan sa mga buto na hindi na-arado, ay nagtataguyod ng paggamit ng taba, pinapataas ang rate nito ng 47%, iyon ay, halos dalawang beses. Ang inihaw na kape ay nagpapabilis sa pagproseso ng mga reserba ng taba ng halos 14%. Ang data na nakuha mula sa mga eksperimento na tumatagal ng isang buwan.
Kung magpapasya kang magbawas ng timbang sa berdeng kape, hindi sapat na uminom lamang ito nang hindi binabago ang anuman sa iyong lifestyle at diet. Kinakailangan ang pisikal na aktibidad, kung saan ang proseso ng adipose tissue ay naproseso, kasama nito na ang berdeng kape ay maipakita ang mga mapaghimala nitong katangian.
Paano gumawa ng berdeng kape
Ang berdeng kape, tulad ng regular na kape, ay maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan. Minsan hindi madaling gumiling beans: hindi lahat ng mga galing sa kape ay maaaring hawakan ang mga ito, ang mga beans na ito ay napakahirap at matigas. Ang kape ay nagiging mas marupok pagkatapos ng litson, at ang average na gilingan ay idinisenyo para sa eksaktong paggamit na ito. Upang makuha ang pulbos mula sa berdeng beans, subukang gumamit ng isang gilingan ng karne. Piliin ang pinakamakapangyarihang mode. Maaaring kailanganin mong gilingin ang pinaghalong dalawang beses.
Upang magluto ng berdeng kape sa isang Turk, magdagdag ng 2 kutsarita ng ground beans bawat isang tasa sa 200 ML. Punan ng malamig na tubig. Pakuluan, ngunit alisin ang turk bago ang pigsa ng inumin - tulad ng regular na kape.
Kung mas gusto mo ang isang French press, gumamit ng parehong dosis, ngunit ibuhos ang kumukulong tubig sa kape. Maghintay ng 10-15 minuto: ang berdeng kape ay umiinom ng mas mabagal kaysa sa itim na kape.
Ang ilang mga regular na umiinom ng kape ay tandaan na ang berdeng bean na inumin ay mas kakaiba sa lasa. Kung hindi mo gusto ito, subukang magdagdag ng mga pampalasa, berry, kaunting syrup o jam sa tasa.
