Parami nang parami ang mga diet na regular na lilitaw sa media, na ang bawat isa ay nagbibigay sa amin ng pag-asa upang makamit ang mga perpektong form. Sa karamihan sa kanila, sinasabi sa isa sa mga panuntunan - walang mga pagkaing matamis at starchy! Ngunit kabilang sa maraming mga napakasarap na pagkain sa mga istante ng tindahan, tiyak na magkakaroon ng isang bagay na kahit na ang pinaka masigasig na 90-60-90 na mga tagahanga ay maaaring magpakasawa.
Tila ang mga Matamis ay malayo sa mga kakampi sa mga taong nais na mawalan ng isang pares ng kilo sa tag-init o mapupuksa ang isang mabibigat na pagkarga ng labis na timbang na naipon sa mga nakaraang taon. Sa ito, siyempre, may ilang katotohanan, ngunit ang anumang diyeta maaga o huli ay nagtatapos, at ang pagnanais na kahit papaano magpakasawa sa ilang uri ng panghimagas sa iyong paboritong inumin ay nananatili. Maaari kang makahanap ng maraming mga tulad na panghimagas sa lahat ng mga tindahan sa ating bansa. Narito ang lima sa kanila:
- Marshmallow. Masarap na matamis, mataas sa mga karbohidrat, ngunit sa katunayan isang hindi maaaring palitan na katulong para sa pagkawala ng timbang mga kababaihan. Naglalaman ang marshmallow ng mansanas, at ito ang pangunahing mapagkukunan ng pectin, na tumutulong sa aktibong pagkasira at paglagom ng mga taba.
- I-paste Isang produktong mala-marshmallow na naglalaman din ng pectin. Mahahanap mo ito hindi lamang sa mga merkado at mga istante ng tindahan, ngunit gawin mo rin ito mula sa iyong mga paboritong prutas.
- Marmalade. Ang idolo ng mga nagbibilang ng calories. Isang kapaki-pakinabang na produktong magagamit sa lahat at madaling hinihigop ng katawan. Mahalagang maunawaan na ang mas kaunting asukal na naglalaman nito, mas mabuti.
- Halva Ito ay naiiba mula sa naunang nabanggit na mga dessert sa mataas na nilalaman ng taba. Para sa kadahilanang ito na napakahirap kumain ng maraming produktong ito, at tulad ng alam natin, ang isang proporsyon ay ang pangunahing bagay sa anumang diyeta. Bukod, ang halva ay lubhang kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina E, na makakatulong sa ating balat, mga kuko at buhok na tumingin malusog.
- Muesli bar. Mahusay na produkto para sa isang magaan na meryenda. Tamang-tama para sa mga pumunta sa pagkakaisa hindi lamang sa pamamagitan ng pagbabago ng mga nakagawian sa pagkain, kundi pati na rin sa palakasan. Ang isang tapos na produkto ng cereal na hindi nangangailangan ng karagdagang pagproseso ay gagawing mas maginhawa ang iyong pagbaba ng timbang.
Mahalagang tandaan na ang mga Matamis na nakalista sa artikulong ito ay hindi dapat pinahiran ng tsokolate o naglalaman ng mga karagdagang sangkap na nagdaragdag ng asukal. Dapat mo ring tandaan na sa loob ng makatuwirang mga limitasyon, ang anumang kalidad na produkto ay makikinabang lamang sa iyo, at ang isang kahon ng mga marshmallow sa isang pagkain ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
