Ang naka-kahong tuna ay isang masarap at malusog na produkto na maaaring magamit upang makagawa ng masarap na mga salad. Ang mga ito ay angkop sa pareho para sa isang ordinaryong hapunan ng pamilya at para sa mga espesyal na okasyon.
Mabilis na salad na may paminta at itlog
Pakuluan ang 4 na itlog, ginaw, alisan ng balat at gupitin nang pino. Alisin ang mga binhi mula sa mga peppers ng kampanilya, banlawan sa dumadaloy na tubig at gupitin sa mga cube o hiwa. Pagsamahin ang mga tinadtad na itlog at peppers na may de-latang tuna at timplahan ng mayonesa. Timplahan ng asin upang tikman. Palamutihan ang handa na salad ng mga sariwang halaman. Ang ulam na ito ay magdadala sa iyo ng kaunting oras upang maghanda, ngunit ang resulta ay mangha-mangha sa lahat ng mga inaasahan.
Avocado salad
Hugasan ang hinog na abukado sa agos ng tubig, tuyo at gupitin sa dalawang pantay na hati. Alisin ang buto, paghiwalayin ang pulp ng isang kutsara at tumaga ng makinis. Ilagay ang de-latang tuna, abukado ng avocado at sariwang pipino, gupitin sa manipis na piraso, sa isang mangkok ng salad. Ipasa ang isang sibuyas ng bawang sa pamamagitan ng isang pindutin at idagdag sa natitirang mga sangkap. Timplahan ang salad ng mayonesa at pukawin.
Tuna salad na walang mayonesa
Hugasan ang mga sariwang dahon ng litsugas sa agos ng tubig, tuyo at punitin sa maliliit na piraso gamit ang iyong mga kamay. Ilagay ang mga ito sa isang mangkok ng salad, idagdag ang naka-kahong tuna at paminta sa panlasa. Tumaga ang mga sibuyas at pinakuluang itlog. Ilagay ang mga sangkap sa isang mangkok ng salad, magdagdag ng 50 g ng mga pitted olives at pukawin. Timplahan ang salad ng pinaghalong suka at langis ng oliba.
