Ang mga kasoy ay medyo galing sa ibang bansa at hindi kilalang mga mani. Maraming iniugnay sa kanila sa beer bilang isang masarap na meryenda. Bilang karagdagan, maaari mong tandaan na ang cashews ay ginagamit upang palamutihan ang mga confectionery. Mayroon bang mga benepisyo sa kanila, saan pa ginagamit ang cashew nut? Posible bang maging sanhi ng anumang pinsala sa katawan sa pamamagitan ng pagkain sa kanila?
Matagal nang napatunayan na ang lahat ng mga mani ay malusog na pagkain. At ang cashews ay isa sa pinaka kapaki-pakinabang, na naglalaman ng maraming dami ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal na paggana ng utak, mga daluyan ng dugo, at gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, pinasisigla ng mga cashew ang immune system, binabaan ang antas ng kolesterol sa dugo. Sa pagsasanay sa ngipin, ginagamit ang mga ito upang palakasin ang mga gilagid. Ang mga cashew ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan sa pagdaragdag ng lakas.
Sa mga tuntunin ng nilalaman ng calorie, ang mga cashews ay bahagyang mas mababa sa mga nogales, kaya hindi mo dapat kainin ang mga ito sa maraming dami, dahil maaaring makapinsala sa atay. Bilang karagdagan, posible ang isang reaksiyong alerdyi sa cashew nut. Sa anumang kaso, hindi ka dapat kumain ng higit sa 20 gramo. kasoy sa isang araw. Sa maraming dami, ang mga ito ay simpleng hindi nai-assimilate ng katawan.
Mas mahusay na bumili ng buong mga mani, dahil mas matagal itong naimbak. Itabi ang mga cashew sa ref. Kapag naka-imbak sa isang mainit na silid, ang mga mani ay nagsisimulang lasa ng mapait. Hindi ka dapat bumili ng cashew nut para sa mga bata, dahil ang mga bata ay mas malamang na magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa mga mani.
Maaaring kainin ang hilaw na prutas o gulay. Ang produktong ito ay maraming positibong katangian, kaya't ang praktikal na aplikasyon nito ay hindi dapat pansinin. Isama ang mga cashew sa iyong diyeta.
