Ang casserole ng keso sa keso ay malusog at masarap. At kung mabilis at madali ka pa ring nagluluto, pagkatapos ay walang mas mahusay na resipe para sa agahan.
Ang curd casserole ay isa sa pinakamapagaling at pinakamadaling pinggan na maaari mong gawin para sa agahan. Maraming mga pagkakaiba-iba nito. Ang halaga at komposisyon ng mga sangkap ay maaaring magkakaiba. Narito ang ilan pang mga resipe ng casserole na madaling gawin at masarap.
Tatlong-sangkap na curd casserole
Mabilis itong nagluluto, masarap, lalo na sa mga bata. Ngunit ang produktong ito ay hindi maaaring tawaging pandiyeta, samakatuwid, kung susundin mo ang pigura, huwag madala.
Mga calory bawat 100 g: 225 Kcal, BZHU 12/7/20.
Kakailanganin mong:
1. Ang keso sa kubo na walang mga kapalit ng taba ng gatas (5%) - 500 g;
2. Nakakapal na gatas (kinakailangang buo) - 1 lata (380 g);
3. Mga itlog - 3 piraso.
Paghahanda:
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at talunin ng blender sa loob ng 60-90 segundo. Ibuhos ang nagresultang masa sa isang baking dish. Kung ang form ay silicone, hindi mo kailangang lubricate ito, anumang iba pang gaanong grasa sa langis ng halaman. Maghurno sa 180 degree hanggang sa lumitaw ang ginintuang kayumanggi sa itaas.
Cottage casserole ng keso na may mga mansanas
Nilalaman ng calorie bawat 100g: 84 kcal, B / W / U - 12/3/2.
Kakailanganin mong:
1. Keso na walang taba sa cottage - 180 g; 2. Itlog - 1 pc.;
3. Mga mansanas - 50 g;
4. Oatmeal - 1 tbsp. l;
5. Likas na yogurt - 1 kutsara. l.
Paghahanda:
Masahos ang keso sa maliit na bahay na may isang tinidor, magdagdag ng otmil. Pinong tinadtad ang mansanas at idagdag sa curd na may mga natuklap, idagdag ang itlog. Gumalaw nang maayos, ilagay sa isang baking dish at magsipilyo ng yogurt. Maghurno sa 190 degree para sa 20-25 minuto.
Curd casserole na may mga pasas
Nilalaman ng calorie bawat 100g: 105 kcal, B / W / U - 12/3/9
Kakailanganin mong:
1. Keso na walang taba sa cottage - 250 g;
2. Gatas 1% - 1/2 tbsp;
3. Mga itlog - 2 mga PC;
4. Semolina - 2 tbsp. l;
5. Asin - 0.5 tsp;
6. Mga pasas - tikman;
7. Asukal - 3 tsp.
Paghahanda:
Paghaluin ang semolina ng gatas at iwanan ng 10 minuto upang mamaga. Ang mga pasas ay dapat munang paalisin at patuyuin. Talunin ang mga itlog na may asukal, magdagdag ng keso sa kubo, asin, namamaga na semolina at mga pasas. Paghaluin ang lahat at ibuhos sa isang greased na hulma. Maaari kang magwiwisik ng semolina upang maiwasan ang pagdikit ng casserole sa ilalim. Maghurno sa 200 degree sa 40-45 minuto, iwanan ang kaserol sa isang saradong oven hanggang sa lumamig ito.
Cottage casserole ng keso na may mga buto ng poppy
Nilalaman ng calorie bawat 100 gramo - 93 kcal, B / W / U - 14/3/3
Kakailanganin mong:
1. Keso na walang taba sa cottage - 500 g;
2. Kefir 1% - 100 g;
3. Itlog - 2 mga PC.;
4. Oat harina - 20 g;
5. Buong harina ng butil - 15 g;
6. Poppy - 2 tsp;
7. Vanillin - tikman;
8. Asukal - 3 tsp;
Paghahanda:
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap maliban sa poppy. Ilagay ang 2/3 ng kuwarta sa nakahandang form. Magdagdag ng mga buto ng poppy sa natitirang masa ng curd, ihalo na rin at ilagay din sa isang hulma. Maghurno sa 180 degree para sa 50-60 minuto. Iwanan ang nakahanda na kaserol sa isang saradong oven hanggang sa ganap itong lumamig.
Cottage casserole ng keso na may mga saging
Nilalaman ng calorie bawat 100 gramo - 110 kcal, B / W / U - 12/3/4
Kakailanganin mong:
1. Keso na walang taba sa cottage - 250 g;
2. Mga itlog - 2 mga PC;
3. Mga saging - 2 mga PC.;
4. Asukal - 3 tsp.
Paghahanda:
Talunin ang keso sa maliit na bahay na may mga itlog at asukal sa isang panghalo. Mash ang saging gamit ang isang tinidor, ihalo ang mga ito sa curd mass, ilagay ang lahat sa isang hulma at ilagay sa isang preheated oven. Maghurno sa 180 degree sa loob ng 20 minuto.
Bon Appetit!
