Gaano kadalas natin nakikita ang balot ng iba't ibang mga produkto: "50% mas mababa sa taba!", "Pinatibay ng mga bitamina!", "Kahit na mas natural na mga antioxidant", "madaling pagpipilian!" Alamin natin kung ano talaga ang nakatayo sa likod ng mga inskripsiyong ito, at kung ang mga tagagawa ay hahantong sa atin sa ilong …
Nais kong sabihin kaagad na sa 99% ng mga kaso ang lahat ng "mga benepisyo" ng isang produkto ay hindi hihigit sa isang paglipat sa marketing na nagpapabili sa amin ng partikular na produktong ito, at hindi isa pa, na maaaring hindi gaanong pansin, ngunit mas kapaki-pakinabang. Tingnan natin ang pinakakaraniwang mga trick upang maiwasan ang pagkahulog sa kanila.
1. "50% mas mababa taba"!
Halos lahat ng nagnanais na mawalan ng timbang ay pinipigilan ang kanilang sarili sa taba. At narito, tulad ng, magandang balita: sa iyong mga paboritong cookies, ang kanilang bilang ay nabawasan ng kalahati, na nangangahulugang maaari ka nang kumain, sabihin, hindi 2, ngunit 4 na bagay para sa agahan! At hindi kami niloko ng tagagawa, tinanggal talaga niya ang kalahati ng taba, pinapalitan ang mga ito … ang pinakamahalagang mga kaaway ng mga kakampi ng labis na timbang - pinong asukal! Samakatuwid, mas mahusay na kumain ng kaunti, ngunit may mataas na kalidad, kahit na mga cookies na may mataas na calorie.
2. "Mas Antioxidants!"
Kadalasan, ang mga nasabing inskripsiyon ay matatagpuan sa mga bote ng iba't ibang inumin, lalo na sa de-boteng berdeng tsaa. Ngunit noong 2010, ang mga pagsusuri ay isinasagawa sa USA, na ipinakita na ang alinman sa mga nasabing inumin ay naglalaman ng mga bale-walong halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, o hindi naman talaga! Ngunit, sigurado, marami silang asukal at mga pampalit na kemikal. Kung nais mong tangkilikin ang berdeng tsaa sa mainit na panahon: mas mahusay na bumili ng maluwag na tsaa ng dahon, magluto ito sa bahay sa isang teko, palamig ito at ibuhos sa isang bote!
3. "Pinatibay ng bitamina"
Upang ang nasabing inskripsiyon ay maaaring "palamutihan" ang pakete, kinakailangan na ang produkto ay naglalaman ng hindi bababa sa 10% ng pang-araw-araw na kinakailangan para sa sangkap. Ngunit, mangyaring tandaan, pinag-uusapan natin Iyon ay, upang makuha ang 10% na ito, kakailanganin ng iyong anak na kumain ng buong pakete ng matamis na mga cereal na agahan sa bawat oras! Sa isang paghahatid, ang halaga ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral ay bale-wala, na, muli, ay hindi masasabi tungkol sa asukal. Kung napagpasyahan mong pagyamanin ang iyong diyeta ng mga bitamina, kung gayon huwag maghanap ng mga madaling paraan, ngunit subukang ipakilala ang maraming iba't ibang mga likas na produkto sa diyeta hangga't maaari, at bumili din ng isang multivitamin complex.
4. "Diet na karne"
Alam ng lahat na mas mataba ang karne, mas makatas at, nang naaayon, mas masarap. Ang mga gumagawa ay walang kataliwasan. Upang makagawa ng parehong fillet ng pabo, na likas na tuyo na sapat at "nakakainip" mula sa isang pananaw sa pagluluto, na kaakit-akit sa mamimili, pinapalaki nila ito ng maraming asin at iba't ibang pampalasa (na ang pinagmulan, ay madalas na kemikal). Hukom para sa iyong sarili: sa isang regular na pabo mayroong tungkol sa 50-60 mg ng sodium, at sa isang "ilaw" na bersyon - tungkol sa 850 mg! Ito ay isang mapanganib na dosis para sa mga taong may sakit sa puso. Samakatuwid, pumili ng natural, sandalan na mga karne, at huwag kalimutan ang tungkol sa laki ng mga bahagi.
