Ang mga karot ay isa sa pinaka-abot-kayang at pinakamurang mga gulay sa Russia at sa mga bansa ng CIS. Ito ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang mga taong nakakaalam nito ay sinisimulan ang kanilang araw sa isang baso ng sariwang pisil na carrot juice.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng carrot juice
Naglalaman ang mga karot ng isang malaking halaga ng mga bitamina A, B, C, D, E, K. Mayaman din ito sa calcium, iron, magnesium, potassium, sodium, selenium, posporus. Ang carrot juice ay nagpapabuti ng pantunaw, nagdaragdag ng gana sa pagkain, may kapaki-pakinabang na epekto sa istraktura ng ngipin at ng sistema ng nerbiyos, nagpapalakas sa immune system, pinipigilan ang cancer, tinatanggal ang mga lason at nililinis ang dugo Kapaki-pakinabang na gamitin ang mga karot upang maiwasan ang mga sipon at trangkaso. Siya, kasama ang bawang at mga sibuyas, ay may kakayahang pumatay ng mga microbes at virus.
Ang sariwang lamutak na karot juice ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa mata, respiratory system, amygdala, at bituka. Ang regular na pagkonsumo ng katas ay nakakatulong na linisin ang atay at kahit pagalingin ang kawalan. Inirerekomenda ang carrot juice na inumin sa maraming dami para sa mga ina na nagpapasuso. Pinapataas nito ang paggagatas, nagpapabuti ng kalidad ng gatas.
Ang carrot fresh ay kapaki-pakinabang din para sa ibang mga kababaihan. Nakakatulong ito upang mapanatili ang kabataan, kagandahan at sekswalidad. Ang bitamina A mula sa mga karot ay ganap na hinihigop ng katawan at nag-aambag sa normal na paggana ng mga babaeng genital organ. Ang katas na ito ay pinaniniwalaan na nagpapabuti sa kulay ng kulay-balat. Naglalaman ang mga karot ng maraming karotina. At nakakatulong ito upang makabuo ng melanin sa katawan, na responsable para sa magandang tanning ng balat. Pinapayuhan ng mga cosmetologist, bago pumunta sa beach o solarium, na uminom ng isang baso ng carrot juice na may isang pares ng patak ng lemon o orange importanteng langis. Protektahan nito ang iyong balat mula sa sunog ng araw.
Ang mga karot ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki. Naglalaman ito ng daucosterol, isang sangkap na nakakaapekto sa sentro ng kasiyahan sa utak. Ito ay madalas na ginagamit sa mga gamot upang madagdagan ang lakas.
Mga Kontra
Sa kabila ng lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng carrot juice, kontraindikado ito para sa ilang mga tao. Hindi mo ito magagamit para sa mga ulser sa tiyan, gastritis, colitis. Dapat uminom ang mga diabetic ng katas nang may pag-iingat at sa kaunting dami.
Inirerekumenda ang mga malulusog na tao na uminom ng karot na sariwa mula 0.5 hanggang 2 litro bawat araw. Nalulubog sa maraming dami, maaari itong humantong sa pag-aantok, pagkahilo, pananakit ng ulo, at lagnat. Kadalasan ang balat ay nagiging dilaw mula sa tulad ng isang "labis na dosis". Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bato at bituka sa ilalim ng presyon ng mga karot ay hindi makaya ang pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ang mga slags ay natunaw at lumabas sa mga pores ng balat. Sa kasong ito, dapat mong bawasan ang pang-araw-araw na bahagi ng juice o tanggihan ito nang ilang sandali.
Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang pinaka-kapaki-pakinabang na juice ay nakuha mula sa mga karot na lumago sa malinis na kondisyon ng ekolohiya nang walang paggamit ng iba't ibang mga kemikal na pataba. Kung hindi man, mula sa paggamit ng naturang produkto sa halip na mga benepisyo, maaari kang maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa kalusugan.
