Ang isang payat na pigura ay pangarap ng maraming tao. Upang mawala ang ilang dagdag na libra, dapat mong isama ang mga inuming nasusunog sa taba sa iyong diyeta. Ngunit kung ang problema ng labis na timbang ay seryoso at pinag-uusapan natin ang ilang dosenang dagdag na pounds, kung gayon ang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong mawala ang timbang ay kinakailangan, at ang mga nasusunog na taba na cocktail ay magiging bahagi lamang ng isang komprehensibong programa.
Kailangan iyon
- - Kiwi;
- - mint;
- - perehil;
- - lemon;
- - mineral water pa rin;
- - pulot;
- - mga tangkay ng kintsay;
- - berdeng mansanas;
- - kalamansi;
- - yelo;
- - kanela, coriander o safron;
- - walang taba kefir;
- - isang pinya;
- - suha;
- - Langis ng niyog;
- - buto ng kalabasa;
- - Ugat ng luya;
- - Pulang paminta;
- - pulot;
- - Apple suka.
Panuto
Hakbang 1
Upang maghanda ng isang berdeng cocktail na nasusunog na taba, kailangan mong kumuha ng isang kiwi prutas, hugasan ito ng mabuti at balatan ito. Gupitin ang kiwi sa maliit na wedges. Pagkatapos ay banlawan ang 7-8 sprigs ng sariwang mint, ihiwalay ang mga dahon mula sa mga tangkay. Ilagay ang kiwi, dahon ng mint, ilang mga sprigs ng perehil at isang pares ng mga hiwa ng lemon sa isang lalagyan. Ibuhos ang 100 milliliters ng mineral na tubig pa rin at gilingin ang lahat ng may blender. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng natural na pulot, ngunit hindi granulated na asukal. Ang nasabing masarap na inuming nasusunog na taba ay nagpapabilis sa metabolismo, nakakatulong sa katawan na mabilis na mawala ang labis na libra.
Hakbang 2
Hugasan ang 200 gramo ng mga tangkay ng kintsay sa ilalim ng tubig na tumatakbo, gupitin ito sa maliliit na piraso, pagkatapos ay ilagay sa isang blender. Magpadala ng dalawang peeled at tinadtad berdeng mansanas, ang katas ng kalahating apog, at tumaga doon. Magdagdag ngayon ng isang basong tubig mineral na walang gas at tatlong ice cubes sa handa na masa, gilingin ulit ang lahat. Inirerekumenda na ihanda ang inuming nasusunog na taba bago uminom. Magdagdag ng kanela, coriander, o safron sa iyong slamping shake upang maging mas epektibo.
Hakbang 3
Palitan ang hapunan ng sumusunod na masarap at malusog na inuming nasusunog na taba. Maglagay ng isang tasa ng mababang taba ng kefir, 4 na malalaking hiwa ng pinya, isang kapat ng isang kahel, 30 ML ng langis ng niyog, at 30 gramo ng peeled at hilaw na buto ng kalabasa sa isang blender. Grind lahat ng nakalistang sangkap at ubusin kaagad. Ang nasabing isang inuming nasusunog na taba ay makakatulong labanan ang labis na timbang, mabawasan ang gana sa pagkain, mapabuti ang panunaw, mapabilis ang metabolismo at alisin ang labis na likido mula sa katawan.
Hakbang 4
Kung nais mong mapupuksa ang isang pares ng labis na pounds sa isang maikling panahon, pagkatapos ay dapat mong gamitin ang sumusunod na resipe para sa paggawa ng isang fat-burn na cocktail: pukawin ang isang blender o lubusan na talunin ang isang baso ng sariwang mababang-taba kefir na may isang taong magaling makisama, kalahating kutsarita ng root ng luya na gadgad sa isang pinong kudkuran at isang pakurot ng pulang paminta. Uminom ng nakahandang inumin bago matulog.
Hakbang 5
Dissolve ang isang kutsarita ng natural na honey ng bubuyog, tinadtad na kanela at suka ng mansanas sa isang baso ng tubig na mineral pa rin (mas mabuti na gumagamit ng homemade apple cider suka). Paghaluin nang mabuti ang lahat at inumin sa maliliit na paghigop, mas mabuti sa umaga. Hindi inirerekumenda na lumampas sa dami ng suka, dahil maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa sistema ng pagtunaw.
