Kasabay ng tsaa, ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Mayroong mga tao na hindi maiisip ang kanilang umaga nang walang isang tasa ng kape, habang ang iba ay iniinom din ito nang maraming beses sa isang araw. Sinasabi pa rin ng gamot na hindi mo dapat abusuhin ang nakapagpapalakas na inumin na ito.
Opisyal, ang caffeine ay hindi itinuturing na gamot. Gayunpaman, inamin ng mga doktor: ang pagkagumon sa droga ay umiiral tulad ng pagkagumon sa paninigarilyo o alkohol. Ang caffeine ay kabilang sa pangkat ng mga sangkap ng purine alkaloids na maaaring magkaroon ng kapansin-pansin na epekto sa sistema ng nerbiyos. Maaari mong pag-usapan ang pagkakaroon ng caffeinationness kung mayroong parehong pisikal at sikolohikal na pagpapakandili, tulad ng sinabi ng mga doktor. Kabilang sa mga taong nahantad dito, maraming mga mahilig sa kape kaysa sa mga mahilig sa tsaa.
Mga sintomas ng pagkahibang sa kape
Madaling makilala ang mahilig sa kape - sinimulan niya ang kanyang araw sa isang tasa ng nakapagpapalakas na inumin na ito, habang maaari niyang gawin nang walang agahan. Maaari din siyang uminom ng kape sa bawat pagkain, na kumakain ng 4-5 o higit pang mga tasa sa isang araw. Ang mga ganitong tao ay regular sa mga tindahan ng kape. Kapag kailangan nilang ihinto ang pag-inom ng kape, nakakaranas sila ng mga sintomas ng pag-atras, na kinabibilangan ng pagkamayamutin, pag-concentrate ng problema, pagbabago ng mood, pag-aantok, at kahit paninigas ng dumi.
Pinaniniwalaang ang manunulat na si Honore de Balzac ay namatay ng maaga dahil sa pag-abuso sa kape, na humantong sa sakit sa puso. Umiinom siya hanggang sa dalawampung tasa sa isang araw.
Epekto
Ayon sa mga doktor, ang pag-inom ng apat o higit pang tasa ng kape sa isang araw ay mapanganib sa kalusugan. Ngunit madalas ang mga tao ay may mga problema kasing aga ng dalawa o tatlong tasa. Hindi pagkakatulog, pagkabalisa, pagkalito sa mga saloobin, nanginginig sa mga braso at binti, pagpapawis, pagbagsak ng presyon, lilitaw ang tachycardia. Ang Coffeemania ay puno ng pagkatuyot, maagang pagbuo ng mga kunot at tuyong balat, pangangati ng mga bituka. Ang huling kadahilanan ay nauugnay sa isang bahagyang laxative effect ng inumin. Mayroong mga opinyon sa mga doktor na ang kape ay naghuhugas ng kaltsyum mula sa katawan at humantong sa iba pang mga negatibong kahihinatnan.
Walang malinaw na opisyal na data sa lahat ng mga benepisyo o panganib ng kape. Gayunpaman, lahat ng mga dalubhasa ay sumasang-ayon na mahalagang obserbahan ang panukala sa paggamit nito.
Desisyon
Upang maiwasan na masanay sa kape, pinapayuhan ng mga eksperto na inumin ito hindi sa umaga, ngunit sa hapon, kung ang isang tao ay nararamdaman na mas masigla. Dapat mo ring talikuran ang pang-araw-araw na paggamit ng inumin na ito, at mas madalas na uminom ng mga herbal na tsaa at malinis na tubig.
Kung nasanay ang katawan sa caffeine, nangangailangan ito ng unti-unting pagtaas ng dami ng sangkap na ito. At ang tao, nang hindi napapansin, ay nalulong sa kape. Mas mabilis itong nangyayari kung ang aktibidad ay nauugnay sa isang malaki at madalas na pagkapagod ng lakas sa katawan at kaisipan. Samakatuwid, mahalaga na gawing normal ang trabaho at pahinga, tiyaking sapat ang iyong pagtulog at subukang hindi gaanong ma-stress upang hindi ka matukso na gumamit ng stimulants.
