Marahil ay may ilang mga tao na hindi gusto ang amoy ng sariwang kape na nagmumula sa kusina sa umaga. Ang kape ay isang tunay na kamangha-manghang inumin, sa kaunting dami nito nagpapalakas, nakakatulong na pag-isiping mabuti, at ang labis dito, sa kabaligtaran, ay may kalmadong epekto. Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang itim na kape ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang.
Ang kape ay isang produktong natatangi sa komposisyon nito, na naglalaman ng iba't ibang mga protina at amino acid, bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, asukal at mineral, at pinakamahalaga - maraming caffeine. Ang caffeine ay kabilang sa kategorya ng mga alkaloid, at siya ang nagdudulot ng isang lakas ng lakas, lakas at nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Kakaunti ang may kamalayan na ang pagkonsumo ng kape ay nagdaragdag ng pagtitiis. Ang malakas na itim na kape ay isang paboritong inumin ng mga atleta, at kinonsumo nila ito bago magsanay upang maipakita ang pinakamahusay na mga resulta.
Kapag ang isang tao ay umiinom ng matapang na kape, ang inumin, na hinihigop sa gastrointestinal tract, kasama ang dugo ay mabilis na pumapasok sa utak, na nagsisimulang makagawa ng norepinephrine, isang sangkap na nagpapabuti ng konsentrasyon, nagpapataas ng pansin, nagpapabilis sa metabolismo, atbp. ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes. Sa batayan ng caffeine, maraming mga gamot na nasusunog sa taba ang inihanda, ito ay dahil sa pag-aari nito na pinapabilis nito ang metabolismo. Ngunit, makakatulong lamang ang kape na mawalan ng timbang, nakahiga sa sopa, nakayakap sa isang kahon ng mga tsokolate at isang tasa ng mabangong kape, hindi mo magagawang makamit ang mahusay na mga resulta sa pagkawala ng timbang. Ang ground coffee ay itinuturing na perpekto para sa pagbaba ng timbang, nang walang anumang mga additives, iyon ay, nang walang gatas, cream at asukal.
Tulad ng anumang iba pang inumin, maaari mong ubusin ang kape ng hindi kukulangin sa kalahating oras pagkatapos kumain, natural, nang walang gatas at asukal. Kung mayroon kang aktibong pisikal na aktibidad, maaari kang uminom ng kape nang hindi lalampas sa 1 oras bago magsimula ang pag-eehersisyo. Ang malakas na itim na kape ay hindi inirerekumenda na ubusin ang higit sa 3 tasa sa isang araw, kung hindi posible na maging isang patuloy na gising na zombie. Ang huling tasa ng kape ay dapat na hindi lalampas sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog.
Sa kabila ng katotohanang ang kape ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang, hindi lahat ay maaaring gumamit ng inumin. Dahil ang kape ay nagaganyak at malakas na nagpapalakas, ang inumin ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit ng mga nerbiyos at cardiovascular system, pati na rin para sa mga nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog. Ang mga matatanda ay nanganganib din dahil sa mataas na stress sa vascular system.
