Ang mga modernong residente ng metropolis ay hindi kailangang ipaliwanag na ang oras ay pera. Pag-uwi mula sa trabaho ng gabi, ang huling bagay na nais mong gawin ay gugulin ang iyong oras sa paglilibang sa kusina. Sa kasong ito, makakatulong ang isang microwave oven. Ang mga kakayahan nito ay talagang hindi limitado, at sa may dalubhasang diskarte, ginagawang mas madali ang buhay para sa mga maybahay, pati na rin para sa bawat isa na pinahahalagahan ang kanilang oras.
Kailangan iyon
- - 1 lata ng de-latang berdeng beans;
- - 0, 5 lata ng de-latang berdeng mga gisantes;
- - 100g frozen na spinach;
- - 1, 5 Art. pinakuluang pasta (natira sa umaga, halimbawa);
- - 1 kamatis, 1 sibuyas, 0.5 tbsp. cream;
- -0.5 Art. gatas, 1 kutsara. gadgad na keso, 1 tsp. mantikilya;
- - ground black pepper, berdeng mga sibuyas, asin.
Panuto
Hakbang 1
Defrost sa microwave at i-chop ang spinach, ilagay ang mga berdeng gisantes at berdeng beans sa isang hulma, ibuhos ng kaunting tubig at init sa loob ng 3 minuto. na may average na lakas ng pugon.
Hakbang 2
Gupitin ang mga kamatis sa manipis na mga hiwa, makinis na tagain ang sibuyas.
Hakbang 3
Grasa ang isang baking dish na may mantikilya, ilatag ang spinach, mga gisantes, beans at pasta sa mga layer. Ang bawat layer ay dapat na tinimplahan ng asin at paminta.
