Para sa karamihan ng mga tao, ang kape ay isang kailangang-kailangan na inumin sa umaga. Ginagamit ito ng ilan upang magising at magsaya, ang iba ay wala sa ugali. Ngunit may mga inumin na nagpapasigla pati na rin ang kape, ngunit naglalaman ng nakakapinsalang caffeine, na, sa halip na sigla, ay maaaring humantong sa mas mataas na pagkahilo.
Ang isang basong malamig na tubig, lasing sa walang laman na tiyan kaagad pagkagising, nagpapalakas ng hindi mas masahol kaysa sa caffeine, kasama ang pagsisimula ng proseso ng pantunaw, binubusog ang mga cell na may kahalumigmigan at ganap na ligtas.
Ang citrus juice ay pinayaman ng bitamina C, binubusog ang katawan ng lakas, pinasisigla ang utak, at may positibong epekto sa immune system. Tanging ang katas ay dapat na natural.
Tubig na may honey at lemon. Sa isang baso ng maligamgam na tubig, kailangan mong maglagay ng 1-2 hiwa ng limon kasama ang kasiyahan, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at ihalo. Ang nasabing inumin ay makakatulong upang magsaya at mabigyan ang katawan ng isang buong kumplikadong mga bitamina.
Koko na may orange juice. Sa unang tingin, ang mga inuming ito ay hindi tugma. Gayunpaman, kung, kapag ang paggawa ng serbesa ng kakaw, magdagdag ng asukal at pigain ang katas mula sa isang kapat ng isang kahel, nakakakuha ka ng mahusay na inuming enerhiya na magbibigay lakas, pasiglahin ang aktibidad sa kaisipan, magbigay ng isang bilang ng mga bitamina at masiyahan ang gutom. Kung kumain ka ng isang pares ng crackers kasama ang isang inumin, nakakakuha ka ng isang buong, malusog na agahan.
Ang Sage ay isang mahusay na kahalili sa kape. Nakakatulong ito upang mapagtagumpayan ang antok, pag-isiping mabuti at pasiglahin. Upang maihanda ang sabaw, ibuhos ang isang kutsarita ng sambong na may isang basong tubig na kumukulo, igiit para sa 15-20 minuto, magdagdag ng honey at isang slice ng lemon upang tikman. Ang Sage ay may isang tukoy na lasa, kaya't sa unang paggamit mo dito, maaaring hindi mo ito gusto.
