Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga pakinabang ng berry, gulay, fruit juice. Ang mga sariwang kinatas na juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, sapagkat pinapabuti nila ang metabolismo, ginawang normal ang gawain ng gastrointestinal tract, tinatanggal ang labis na likido. Alam na hindi nila gampanan ang huling papel sa proseso ng pagpapabata, pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit.
Ang mga nutrisyonista ay nakabuo ng isang buong listahan ng mga inumin, ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
Ang juice ng granada ay mayaman sa bitamina C, B1, B2, carotenes, mga organikong acid. Ito ay isa sa pinakamahusay na paraan sa pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, hindi walang dahilan, ito ay maiuugnay sa mga pasyente pagkatapos ng operasyon o na nagdusa ng malubhang karamdaman. Pinatunayan na pinipigilan ng juice ng granada ang napaaga na pag-iipon, napakahalaga nito para sa mga sistema ng sirkulasyon, nerbiyos at puso.
Ang ubas ng ubas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina B, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang para sa balat at mga kuko. Ang pag-inom ng ubas na ubas ay nakakatulong na mapanatili ang memorya, labanan ang mga impeksyon at maging ang cancer sa suso (katas mula sa madilim na mga ubas) Inirerekumenda ng mga doktor ang katas na ito sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos ng katawan, na may pagkasira.
Sa katutubong gamot, ang blueberry juice ay nakaposisyon bilang isang anti-namumula, anti-spasmodic, analgesic agent. Inirerekomenda ang juice para sa diabetes sa ballroom at labis na timbang. Ang inuming blueberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga gilagid, na pumipigil sa kanilang mga sakit. At ang pinakatanyag na katotohanan ay pinapalakas nito ang paningin.
Ang Apple juice (hindi nakakapagkilala) ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng bato at atay, atherosclerosis, anemia (ang katas ay naglalaman ng maraming bakal). Inirerekomenda ang inumin na ito para sa mga pagkain na pandiyeta at naninigarilyo.
Ang lahat ng mga sariwang lamas na katas ay lubos na puro at dapat palabnawin ng tubig.
Lahat ng mga juice ay mabuti para sa katawan. Nagdadala sila ng singil ng mga bitamina, micro at macro na elemento, mineral. Kasabay ng mga pagpapaandar sa pagpapagaling, pinalalakas nila ang isang tao. At sinabi ng mga nutrisyonista na ang regular na pagkonsumo ng 100g ng juice (mas, mas mabuti) ay pinoprotektahan ang katawan mula sa iba't ibang mga sakit at nag-aambag sa paglaban ng stress.
