Hindi lihim sa sinuman na ang isa sa itinatangi na pagnanasa ng mga batang babae at kababaihan ay palaging payat at magmukhang maganda. Kaya't ang mga mahihirap na bagay ay nagdurusa sa lahat ng uri ng mga diyeta, hindi alam kung ano ang kakainin upang mawala ang timbang. Ngunit kung maaari mong tanggihan ang tinapay o karne, maaari kang tumanggi mula sa matamis, ito ay lampas sa lahat ng mga puwersa. Gayunpaman, mayroong isa sa mga recipe, salamat sa kung saan, maaari mong masiyahan ang iyong mga labis na pananabik para sa matamis at hindi makapinsala sa iyong pigura.
Kailangan iyon
- - prutas ng saging - 1, 5 mga PC.,
- - keso sa maliit na bahay - 150 gr.,
- - mga natuklap ng oat na "Hercules" - 250 gr.,
- - mantikilya - 50 gr.,
- - pulot - 130 gr.,
- - shavings ng niyog - 8 gr.,
- - maitim na tsokolate - 50 gr.
Panuto
Hakbang 1
Gupitin ang saging (mas mabuti na hinog at matamis) sa mga piraso at tagain kasama ang keso sa maliit na bahay (pinaghiwa rin ng mga piraso) hanggang makinis sa isang blender.
Hakbang 2
Gayundin, gilingin ang Hercules oatmeal sa harina sa isang blender at idagdag ang honey na may tinunaw na mantikilya.
Hakbang 3
Pagkatapos ng pagmamasa mula sa lahat ng pinaghalong ito, masahin ang kuwarta at itabi sa loob ng isang oras sa ref.
Hakbang 4
Pagkatapos, bumuo ng mga bola mula sa kuwarta na pinalamig sa ref. Mahusay na gawin ito sa iyong mga kamay na basa sa tubig, dahil ang kuwarta ay dumidikit nang malakas.
Hakbang 5
Agad na ilagay ang nabuong mga bugal sa isang baking sheet na may linya na sulatan na papel.
Hakbang 6
Ilagay ang puno ng baking sheet sa isang oven na ininit hanggang sa 180˚C, sa loob ng mga 30 minuto, hanggang sa ang mga cookies ay maging ginintuang kayumanggi.
Hakbang 7
Ito ay mananatili upang mapahina ang tsokolate sa isang paliguan sa tubig, ilapat ito sa mga cookies, iwisik ang mga natuklap ng niyog at iwanan upang palamig.
