Ang sprouted trigo ay may isang malakas na stimulate effect; ang dami ng mga bitamina at antioxidant dito ay tumataas nang malaki (sampung beses). At ang napakahalagang regalong likas na ito ay madaling maihanda sa bahay.
Kailangan iyon
- Sprouted trigo na may mga mani
- - usbong na butil - 1 baso;
- - mga nogales - 2 - 4 na mga PC;
- - karot juice - 100g o honey - 1 - 2 tablespoons;
- - Dill, mint, lemon balm, perehil - tikman at hangarin.
- Trigo - timpla ng gulay
- - sproute butil;
- - karot;
- - mga ugat ng kintsay, perehil, dandelion, parsnip.
- Para sa usbong na lugaw ng palay
- - sproute butil;
- - gatas;
- - asin;
- - mantikilya;
- - pulot o asukal.
Panuto
Hakbang 1
Ang pagkain ng mga sprouted butil ay kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan. Paano tumubo ang trigo? Banlawan nang maayos ang mga butil sa agos ng tubig. Ilagay sa isang enamel mangkok at ibuhos upang ang tubig lamang ay sakop ang mga ito. Sa panahon ng pagtubo, kinakailangan upang banlawan ang mga butil ng hindi bababa sa isang beses. Takpan ang mga ito ng isang basang tela pagkatapos ng banlaw. Karaniwan ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang araw para sa pagtubo. Ang mga butil ay dapat na lamang mapisa (ang haba ng usbong ay hindi dapat lumagpas sa 1 - 1.5 mm). Ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila sa loob ng kalahating minuto bago gamitin. Makakatulong ang hakbang na ito na maiwasan ang posibleng impeksyon sa mga nakakahawang sakit. Sa regular na paggamit, ang isang pangmatagalang pagpapabuti sa kalusugan ay nangyayari sa loob ng 2 linggo.
Hakbang 2
Ang natupok na trigo ay maaaring matupok sa iba't ibang paraan. Ang sumusunod na pamamaraan ay napakahusay at maginhawa: matuyo ng mabuti ang butil at gumamit ng isang gilingan ng kape upang dalhin ito sa isang pulbos na estado. Itago ang nagresultang masa sa isang selyadong lalagyan. Idagdag sa mga siryal o magkahiwalay na kumain, pagbuhos muna ng kumukulong tubig. Maaari mong ubusin ang 1 - 2 kutsarang pulbos bawat araw.
Hakbang 3
Ipasa ang trigo sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng mga butil sa lupa sa mga cereal. Ang usbong na trigo ay may kaaya-aya na matamis na lasa at maaaring matupok nang walang anumang pagproseso. Pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa kalahati ng isang baso ng hilaw na butil bawat araw.
Hakbang 4
Nag-aalok si Dr. Schmidt mula sa Sweden ng isang resipe para sa sprouting trigo na sinigang. Sa loob ng 20 taon ng gawaing pang-eksperimento, masusing pinag-aralan niya ang mga katangian ng germinal na butil at tiwala siya na ito ay isang "nagbibigay-buhay na elixir ng buhay." Sprouted trigo porridgeHugasan ang butil ng maraming beses. Dumaan sa isang gilingan ng karne at punan ng pinakuluang gatas o tubig sa temperatura ng kuwarto sa isang 1: 1 ratio. Magdagdag ng asin, mantikilya, asukal, o honey upang tikman. Ang nagresultang timpla ay hindi dapat itago o pinainit. Dapat itong ubusin kaagad pagkatapos ng paghahanda. Mahusay na palitan ito ng agahan.
Hakbang 5
Dalawang mga resipe mula sa G. P. Malakhova Sprouted trigo na may mga mani Ipasa ang mga butil ng trigo sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng carrot juice o honey. Budburan ng mga mani. Magdagdag ng ground mint, perehil, lemon balm o dill kung ninanais.
Hakbang 6
Trigo - timpla ng gulay Ipasa ang sprouted butil, sariwang karot, ugat ng kintsay, dandelion, perehil, parsnip, atbp sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Sa isang salita, maaari mong gamitin ang anumang kapaki-pakinabang na ligaw at nilinang halaman na ginamit sa pagkain. Magdagdag ng pulot, ihalo nang lubusan
